โปรแกรมการอบอุ่นร่างกายแบบ PAP ร่วมกับการฝึกแบบผสมผสาน ที่มีต่อพลังกล้ามเนื้อขา ความเร็ว ความคล่องแคล่วว่องไว และความทนทานของระบบหัวใจและไหลเวียนเลือดของนักกีฬารักบี้ฟุตบอล
The Combination of PAP Warm-up Program and Complex Training on Leg Muscle Power, Speed, Agility, and Cardiovascular Endurance of Rugby Football Players