ผลการฝึกพลัยโอเมตริกที่มีต่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาในนักกีฬาวอลเลย์บอลชายโรงเรียนวาปีปทุม จังหวัดมหาสารคาม

บทคัดย่อ

การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์ เพื่อศึกษาผลและเปรียบเทียบผลของการฝึกพลัยโอเมตริกที่มีต่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาในนักกีฬาวอลเลย์บอลชาย โรงเรียนวาปีปทุม จังหวัดมหาสารคาม กลุ่มตัวอย่าง เป็นนักกีฬาวอลเลย์บอลชาย โรงเรียนวาปีปทุม จังหวัดมหาสารคาม อายุระหว่าง 15 - 18 ปี ของโรงเรียนวาปีปทุม จังหวัดมหาสารคาม จำนวน 12 คน เลือกแบบเจาะจง (Purposive sampling) โดยกลุ่มตัวอย่างฝึกด้วยโปรแกรมพลัยโอเมตริก ระยะเวลาที่ใช้ในการฝึก 6 สัปดาห์ ๆ ละ 3 วัน คือ วันจันทร์ วันพุธ และวันศุกร์ เวลา 16.00 - 17.00 น. เครื่องมือในการวิจัยคือ โปรแกรมการฝึกพลัยโอเมตริก และแบบบันทึกผลการทดสอบก่อนและหลังการฝึก สถิติที่ใช้ในการวิจัยคือ ค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน และสถิติค่าที

          ผลการวิจัยพบว่า

1. ผลของความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาของกลุ่มตัวอย่าง ก่อนการฝึกเท่ากับ 104.6±11.5 และหลังการฝึกเท่ากับ 120.9±13.2
2. ผลการเปรียบเทียบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาของกลุ่มตัวอย่าง ก่อนการฝึกและหลังการฝึก มีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05

          สรุปได้ว่า การฝึกพลัยโอเมตริก ทำให้ความแข็งแรงกล้ามเนื้อต้นขาเพิ่มมากขึ้น และสามารถทำการฝึกซ้อม ลงแข่งขันได้อย่างปกติ