ผลของการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยน้ำหนักที่มีต่อความแข็งแรงกล้ามเนื้อต้นขาของ นักกีฬารักบี้ฟุตบอลชาย 7 คน มหาวิทยาลัยราชภัฏมหาสารคาม

ธนวรรณพร ศรีเมือง; อดิพัฒน์  โพธิ์งาม; อภินันท์  พิมิตร

ผลของการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยน้ำหนักที่มีต่อความแข็งแรงกล้ามเนื้อต้นขาของ นักกีฬารักบี้ฟุตบอลชาย 7 คน มหาวิทยาลัยราชภัฏมหาสารคาม

ผู้แต่ง

ธนวรรณพร ศรีเมือง มหาวิทยาลัยราชภัฏมหาสารคาม
อดิพัฒน์ โพธิ์งาม มหาวิทยาลัยราชภัฏมหาสารคาม
อภินันท์ พิมิตร มหาวิทยาลัยราชภัฏมหาสารคาม

คำสำคัญ:

การฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยน้ำหนัก, ความแข็งแรงกล้ามเนื้อต้นขา, นักกีฬารักบี้ฟุตบอลชาย 7 คน

บทคัดย่อ

การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์ เพื่อศึกษาผลและเปรียบเทียบผลของการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยน้ำหนักที่มีต่อความแข็งแรงกล้ามเนื้อต้นขาของนักกีฬารักบี้ฟุตบอลชาย 7 คน มหาวิทยาลัยราชภัฏมหาสารคาม กลุ่มตัวอย่าง เป็นนักกีฬารักบี้ฟุตบอลชาย 7 คน มหาวิทยาลัยราชภัฏมหาสารคาม จำนวน 10 คน ที่มีอายุระหว่าง 19-24 ปี ที่กำลังศึกษาอยู่ในมหาวิทยาลัยราชภัฏมหาสารคาม เลือกแบบเจาะจง (purposive sampling) ทำการฝึก 6 สัปดาห์ ๆ ละ 2 วัน ทุก ๆ วันจันทร์และวันพุธ เวลา 17.00-18.30 น. เครื่องมือในการวิจัยคือ โปรแกรมการฝึกด้วยน้ำหนัก และแบบบันทึกผลการทดสอบก่อนและหลังการฝึก สถิติที่ใช้ในการวิจัยคือ ค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน และสถิติค่าที

ผลการวิจัยพบว่า

ผลของความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาของกลุ่มตัวอย่าง ก่อนการฝึก พบว่า = 147.2, S.D. = 32.6 และหลังการฝึก พบว่า = 159.3, S.D. = 27.9
ผลการเปรียบเทียบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาของกลุ่มตัวอย่าง ก่อนการฝึกและหลังการฝึก มีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05

เอกสารอ้างอิง

Chansem, W. (2019). The effect of air-resistance leg muscle strengthening training in combination with sprint speed training on sprint distances in rugby football players. Journal of Sports Science and Health. 2(20), 57-70.

Homsaat, S. (2005). The Effect of strength training of arm on accuracy in male petanque afhlete. Chiang Mai: Chiang Mai University.

Kaewkaen, P. (2017). Strength training in athletes. Bangkok: Buraphasat.

Pongsri,K, Ajjimaporn,A and Silalertdetkul,S. (2015). Strength and endurance training for intermittent competitive athletes. Journal of faculty of physical education. 18(2), 1-15.

Resistance exercise. (2020). What is resistance exercise and what are the benefits? [Online]. https://men.kapook.com [4 march 2020]

Sakulchit, P and Khamwong, P. (2016). Effect of Circuit Training on Agility Endurance and muscle strength of table tennis athletes. Journal of Graduate Research. 7(1), 116-124.

Sports Authority of Thailand. (2007). Initial National Rugby Football Coaching Course. Bangkok: Sports Personnel Development Division Department of Sports Personnel Development and Registration.

Yamasamit, W. (2009). The effect of weight training on the thigh muscles on strength and speed. Master of Thesis: Srinakharinwirot University.

ดาวน์โหลด

เผยแพร่แล้ว

2021-11-08

รูปแบบการอ้างอิง

ศรีเมือง ธ., โพธิ์งาม อ. ., & พิมิตร อ. . (2021). ผลของการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยน้ำหนักที่มีต่อความแข็งแรงกล้ามเนื้อต้นขาของ นักกีฬารักบี้ฟุตบอลชาย 7 คน มหาวิทยาลัยราชภัฏมหาสารคาม. Journal for Developing the Social and Community, 8(2), 355–364. สืบค้น จาก https://so03.tci-thaijo.org/index.php/rdirmu/article/view/252308