Wisdom of Happiness through Self-Compassion
Article Sidebar
Published:
Dec 20, 2021
Keywords:
Self-compassion Wisdom of Happiness
Main Article Content
Abstract
Wisdom of happiness is a kind of happiness derived from a deep understanding in the nature of life by accepting both its positive and negative aspects as well as understanding limitations and uncertainties in life. In addition, one of the elements that contributes to wisdom of happiness is self-compassion which encourages people to comfort themselves rather than self-judge, to contemplate the nature of suffering instead of being submerged in loneliness, and to stay mindful instead of being driven by negative emotions. Moreover, self-compassion can be practiced in daily life in order that one can lead a well-balanced life and live harmoniously with others. In other words, it would help to alleviate suffering and reduce negative impacts upon oneself and others.
Article Details
Section
Academic Article
ต้นฉบับที่ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารคณะศิลปศาสตร์ มหาวิทยาลัยแม่โจ้ ถือเป็นกรรมสิทธิ์ของมหาวิทยาลัยแม่โจ้ ห้ามนำข้อความทั้งหมดหรือบางส่วนไปพิมพ์ซ้ำ เว้นเสียแต่จะได้รับอนุญาตจากมหาวิทยาลัยฯ เป็นลายลักษณ์อักษร
References
จิตรา ดุษฏีเมธา. (2558). ความกรุณาต่อตนเอง: ทางเลือกใหม่เพื่อสร้างสมดุลความภาคภูมิใจในตนเอง. วารสารวิจัยและพัฒนาหลักสูตร, 5(1), 25-38.
จินดามาศ ซีมหาสัจคุณ. (2559). ผลของโปรแกรมการฝึกความกรุณาตนเองด้วยการเจริญสติต่ออาการซึมเศร้าในผู้ป่วยโรคซึมเศร้า (พยาบาลศาสตรมหาบัณฑิต). จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย. กรุงเทพฯ.
จุฑามาศ แหนจอน. (2561). การยอมรับและพันธะสัญญา (ACT): กลยุทธ์การพัฒนาศักยภาพแนวใหม่. ชลบุรี: เก็ทกู๊ดครีเอชั่น.
เดชา เดชะวัฒนไพศาล. (2562). คิดก่อนคิดพัฒนาความคิดเปลี่ยนชีวิตให้ทันเกม. กรุงเทพฯ: สำนักพิมพ์จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย.
ติช, นัท ฮันห์. (2562ก). พลเมืองดี : การสร้างสังคมแห่งการตื่นรู้ [Good Citizens : Creating Enlightened Society] (ไชยยันต์ ธนไพศาล, ผู้แปล). กรุงเทพฯ: ฟรีมายด์ พับลิชชิ่ง. (ต้นฉบับพิมพ์ ปี ค.ศ. 2012).
ติช, นัท ฮันห์. (2562ข). เวลานี้ที่เป็นสุข (พิมพ์ครั้งที่ 2) (ภิกษุณีนิรามิสา และสังฆะสวนธรรม, ผู้แปล). กรุงเทพฯ: ฟรีมายด์ พับลิชชิ่ง.
นรชัย ณ วิเชียร, เฉลิมชัย กิตติศักดิ์นาวิน และนลินณัฐ ดีสวัสดิ์. (2561). อริยสัจ 4 กับการพัฒนาองค์การ. วารสารมนุษยศาสตร์และสังคมศาสตร์ มหาวิทยาลัยธนบุรี, 13(1), 176-185.
นิพิฐพนธ์ แสงด้วง. (2560). เส้นทางการทำงานอาสา และรูปแบบความสัมพันธ์เชิงสาเหตุของพฤติกรรมอาสาที่ส่งผลต่อการคงอยู่ในการทำงานอาสา ของบุคลากรมหาวิทยาลัยรัฐ (ปรัชญาดุษฎีบัณฑิต). มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ. กรุงเทพฯ.
พระพุทธทาสภิกขุ. (2558ก). ธรรมะ 24 เหลี่ยม เล่ม 17 :ชุดลอยปทุม (110 ปี ชาตกาลท่านพุทธทาสภิกขุ). กรุงเทพฯ: โรงพิมพ์พระพุทธศาสนาของธรรมสภา.
พระพุทธทาสภิกขุ. (2558ข). ธรรมานุภาพ เล่ม 13 :ชุดลอยปทุม (110 ปี ชาตกาลท่านพุทธทาสภิกขุ). กรุงเทพฯ: โรงพิมพ์พระพุทธศาสนาของธรรมสภา.
พระพุทธทาสภิกขุ. (2558ค). พระพุทธศาสนา เล่ม 11 :ชุดลอยปทุม (110 ปี ชาตกาลท่านพุทธทาสภิกขุ). กรุงเทพฯ: โรงพิมพ์พระพุทธศาสนาของธรรมสภา.
พระพุทธทาสภิกขุ. (2560). ตัวกู-ของกู. กรุงเทพฯ: อมรินทร์ธรรมะ อมรินทร์พริ้นติ้งแอนด์พับลิชชิ่ง.
พระพุทธทาสภิกขุ. (2563). คู่มือมนุษย์ (พิมพ์ครั้งที่ 14). กรุงเทพฯ: อมรินทร์พริ้นติ้ง แอนด์ พับลิชชิ่ง.
พระพุทธทาสภิกขุ. (2564ก). ปฏิจสมุปบาท เรื่องสำคัญที่สุดสำหรับพุทธบริษัท (ชุดลอยปทุม). กรุงเทพฯ: โรงพิมพ์พระพุทธศาสนาของธรรมสภา.
พระพุทธทาสภิกขุ. (2564ข). วิปัสสนาลัดสั้น สำหรับบุคคลทั่วไป (ชุดลอยปทุม). กรุงเทพฯ: โรงพิมพ์พระพุทธศาสนาของธรรมสภา.
พระไพศาล วิสาโล. (2559). ความสุขอยู่ที่ใจ หันมาเมื่อไหร่ก็เจอ (พิมพ์ครั้งที่ 11). กรุงเทพฯ: อมรินทร์ธรรมะ อมรินทร์พริ้นติ้งแอนด์พับลิชชิ่ง.
ภัทรพงษ์ ธำมรงค์ปรีชาชัย. (2563). อิทธิพลของความเมตตากรุณาต่อตนเองที่มีต่อพรหมวิหารสี่และความสุขของจิตอาสาในกรุงเทพมหานครและเขตปริมณฑล (วิทยาศาสตรมหาบัณฑิต). มหาวิทยาลัยเชียงใหม่. เชียงใหม่.
วัชราวดี บุญสร้างสม. (2556). ความสัมพันธ์ระหว่างการรับรู้ความเครียดและความสุขในนิสิตนักศึกษามหาวิทยาลัย โดยมีความเมตตากรุณาต่อตนเองเป็นตัวแปรส่งผ่าน (ปริญญาศิลปศาสตรมหาบัณฑิต). จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย. กรุงเทพฯ.
ศรีเรือน แก้วกังวล. (2558). จิตวิทยาบุคลิกภาพร่วมสมัยและจิตบำบัด. กรุงเทพฯ: หมอชาวบ้าน.
สมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป.อ. ปยุตโต). (2556). โยนิโสมนสิการ (พิมพ์ครั้งที่ 24). ม.ป.ท.: ม.ป.พ.
สมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป.อ. ปยุตโต). (2561ก). ความสุขที่สมบูรณ์. กรุงเทพ: สำนักพิมพ์ผลิธัมม์.
สมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป.อ. ปยุตโต). (2561ข). พุทธธรรม (ฉบับเดิม) (พิมพ์ครั้งที่ 36). กรุงเทพฯ: โรงพิมพ์พระพุทธศาสนาของธรรมสภา.
หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชโช. (2555). อริยสัจเพื่อความพ้นทุกข์ (พิมพ์ครั้งที่ 2). กรุงเทพฯ: แปลน พริ้นท์ติ้ง.
ไหมไทย ไชยพันธุ์. (2562). การพัฒนาพฤติกรรมมนุษย์ (HUMAN BEHAVIORAL DEVELOPMENT). กรุงเทพฯ: จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย.
Baker, D. A., Caswell, H. L., & Eccles, F. J. (2019). Self-compassion and depression, anxiety, and resilie
nce in adults with epilepsy. Epilepsy & Behavior, 90, 154-161. doi:10.1016/j.yebeh.2018.11.025
Bergsma, A. & Ardelt, M. (2012). Self-Reported Wisdom and Happiness: An Empirical Investigation. Journal of Happiness Studies, 13(3), 481-499. doi:10.1007/s10902-011-9275-5
Campos, D., Cebolla, A., Quero, S., Breton-lopez, J., Botella, C., Soler, J., ... Banos, R. M. (2016). Meditation and happiness: Mindfulness and self-compassion may mediate the meditation–happiness relationship. Personality and Individual Differences, 93(4), 80-85. doi:10.1016/j.pa
id.2015.08.040
Cassisa, C., & Neff, K. D. (2019). The promise of self-compassion for solos. GPSolo, 36(3), 18-21.
Costa, J. & Pinto-Gouveia, J. (2011). Acceptance of pain, self-compassion and psychopathology: Using the chronic pain acceptance questionnaire to identify patients subgroups. Clinical Psychology and Psychotherapy, 18, 292-302. doi:10.1002/cpp.718
Feldman, C., & Kuyken,W. (2011). Compassion in the landscape of suffering. Contemporary Buddhism, 12(1), 143–155. doi:10.1080/14639947.2011.564831
Ferguson, L. J., Kowalski, K. C., Mack, D. E., & Sabiston, C. M. (2015). Self-compassion and Eudaimonic Well-Being During Emotionally Difficult Times in Sport. Journal of Happiness Studies, 16(5), 1263-1280. doi:10.1007/s10902-014-9558-8
Fulton, C. L. (2018). Self-Compassion as a Mediator of Mindfulness and Compassion for Others. Counseling and Values, 63(1), 45-56.
Gedik, Z. (2019). Self-compassion and health-promoting lifestyle behaviors in college students. Psychology, Health & Medicine, 24(1), 108-114. doi:10.1080/13548506.2018.1503692
Germer, C. & Neff, K. D. (2019). Mindful Self-Compassion (MSC). In I. Itvzan (Ed.) The handbook of mindfulness-based programs: Every established intervention, from medicine to education (pp. 357-367). London: Routledge.
Griffiths, L. J. & Griffiths, C. A. (2013). Unconditional Positive Self-Regard (UPSR) and Self-Compassion, the Internal Consistency and Convergent/Divergent Validity of Patterson & Joseph’s UPSR Scale. Open Journal of Medical Psychology, 2(04), 168-174. doi:10.4236/ojmp.2013.24026
Homan, K. J. & Sirois, F. M. (2017). Self-compassion and physical health: Exploring the roles of perceived stress and health-promoting behaviors. Health Psychology Open, 4(2): 205510291
7729542. doi:10.1177/2055102917729542
Horan, K. A., & Taylor, M. B. (2018). Mindfulness and self-compassion as tools in health behavior change: An evaluation of a workplace intervention pilot study. Journal of Contextual Behavioral Science, 8, 8-16. doi:10.1016/j.jcbs.2018.02.003
Homan, K. J. (2014). A mediation model linking attachment to God, self-compassion, and mental health. Mental Health, Religion & Culture, 17(10), 977-989.
Kohle, N., Drossaert, C. H., Jaran, J., Schreurs, K. M., Verdonck-de Leeuw, I. M., & Bohlmeijer, E. T. (2017). User-experiences with a web-based self-help intervention for partners of cancer patients based on acceptance and commitment therapy and self-compassion: a qualitative study. BMC public health, 17(1), 225. doi:10.1186/s12889-017-4121-2
McGehee, P., Germer, C., & Neff, K. D. (2017). Core Values in Mindful Self-Compassion. In L. M. Monteiro, R. F. Musten & J. C. (Eds.), A practitioner's guide to mindfulness and ethics (pp. 279-294). New York: Springer. doi:10.1007/978-3-319-64924-5_11
Neff, K. D. & Dahm, K. A. (2014). Self-compassion: What it is, what it does and how it relatetes to mindfulness. (pp. 121-140). In M. Robinson, B. Meier & B. Ostafin (Eds.) Mindfulness and Self-Regulation. New York: Spinger.
Neff, K. D. & Germer, C. (2017). Self-Compassion and Psychological Wellbeing. In J. Doty (Ed.) Oxford Handbook of Compassion Science, Chap. 27. Oxford University Press.
Neff, K. D. (2003a). The Development and validation of a scale to measure self-compassion. Self and Identity, 2, 223-250. doi:10.1080/15298860309027
Neff, K. D. (2003b). Self-Compassion: An Alternative Conceptualization of a Healthy Attitude Toward Oneself. Self and identity, 2, 85-102. doi:10.1080/15298860390129863
Neff, K. D. (2009). The Role of Self-Compassion in Development: A Healthier Way to Relate to Oneself. Human Development, 52, 211-214. doi:10.1159/000215071
Neff, K. D. (2015). Self-compassion. (6th ed.). US: William Morrow & CO.
Neff, K. D. (2016). Does Self-Compassion Entail Reduced Self-Judgment, Isolation, and Over-Identification? A Response to Muris, Otgaar, and Petrocchi (2016). Mindfulness. Advance online publication. doi:10.1007/s12671-016-0531-y
Neff, K. D., & Germer, C. K. (2013). Self-Compassion in Clinical Practice. Journal of Clinical Psychology, 69(8), 1-12. doi:10.1002/jclp.22021
Neff, K., & Tirch, D. (2013). Self-compassion and ACT. In T. B. Kashdan, J. Ciarrochi (Eds.), Mindfulness, acceptance, and positive psychology: The seven foundations of well-being (pp. 78-106). Oakland, CA US: Context Press/New Harbinger Publications.
Pommier, E., Neff, K. D., & Toth-kiraly, I. (2019). The Development and Validation of the Compassion Scale. Assessment, 27(1), 21-39. doi:10.1177/1073191119874108
Rabon, J. K., Sirois, F. M., & Hirsch, J. K. (2017). Self-compassion and suicidal behavior in college students: Serial indirect effects via depression and wellness behaviors. Journal of American College Health, 66(2), 114-122. doi:10.1080/07448481.2017.1382498
Shapira, L. B., & Mongrain, M. (2010). The benefits of self-compassion and optimism exercises for individuals vulnerable to depression. The journal of Positive Psychology, 5, 377-389. doi:10.1080/17439760.2010.516763
Sünbül, Z. A., & Güneri, O. Y. (2019). The relationship between mindfulness and resilience: The mediating role of self-compassion and emotion regulation in a sample of underprivileged Turkish adolescents. Personality and Individual Differences, 139, 337-342. doi:10.1016/j.paid.2018.12.009
Terry, M. L., Leary, M. R., & Mehta, S. (2012). Self-compassion as a Buffer against Homesickness, Depression, and Dissatisfaction in the Transition to College. Self and Identity, 12(3), 278–290. doi:10.1080/15298868.2012.667913
Yadavaia, J. E., Hayes, S. C., & Vilardaga, R. (2014). Using acceptance and commitment therapy to increase self-compassion: A randomized controlled trial. Journal of contextual behavioral science, 3(4), 248-257. doi:10.1016/j.jcbs.2014.09.002.
Zacher, H., & Staudinger, U. M. (2018). Wisdom and well-being. In E. Diener, S. Oishi, & L. Tay (Eds.), Handbook of Well-Being. Noba Scholar Handbook series: Subjective well-being. Salt Lake City, UT: DEF publishers. DOI:nobascholar.com
Zhang, J. W., Chen, S., & Tomova, T. K. (2019). From Me to You: Self-Compassion Predicts Acceptance of Own and Others’ Imperfections. Personality and Social Psychology Bulletin, 46(2), 1-15. doi:10.1177/0146167219853846
จินดามาศ ซีมหาสัจคุณ. (2559). ผลของโปรแกรมการฝึกความกรุณาตนเองด้วยการเจริญสติต่ออาการซึมเศร้าในผู้ป่วยโรคซึมเศร้า (พยาบาลศาสตรมหาบัณฑิต). จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย. กรุงเทพฯ.
จุฑามาศ แหนจอน. (2561). การยอมรับและพันธะสัญญา (ACT): กลยุทธ์การพัฒนาศักยภาพแนวใหม่. ชลบุรี: เก็ทกู๊ดครีเอชั่น.
เดชา เดชะวัฒนไพศาล. (2562). คิดก่อนคิดพัฒนาความคิดเปลี่ยนชีวิตให้ทันเกม. กรุงเทพฯ: สำนักพิมพ์จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย.
ติช, นัท ฮันห์. (2562ก). พลเมืองดี : การสร้างสังคมแห่งการตื่นรู้ [Good Citizens : Creating Enlightened Society] (ไชยยันต์ ธนไพศาล, ผู้แปล). กรุงเทพฯ: ฟรีมายด์ พับลิชชิ่ง. (ต้นฉบับพิมพ์ ปี ค.ศ. 2012).
ติช, นัท ฮันห์. (2562ข). เวลานี้ที่เป็นสุข (พิมพ์ครั้งที่ 2) (ภิกษุณีนิรามิสา และสังฆะสวนธรรม, ผู้แปล). กรุงเทพฯ: ฟรีมายด์ พับลิชชิ่ง.
นรชัย ณ วิเชียร, เฉลิมชัย กิตติศักดิ์นาวิน และนลินณัฐ ดีสวัสดิ์. (2561). อริยสัจ 4 กับการพัฒนาองค์การ. วารสารมนุษยศาสตร์และสังคมศาสตร์ มหาวิทยาลัยธนบุรี, 13(1), 176-185.
นิพิฐพนธ์ แสงด้วง. (2560). เส้นทางการทำงานอาสา และรูปแบบความสัมพันธ์เชิงสาเหตุของพฤติกรรมอาสาที่ส่งผลต่อการคงอยู่ในการทำงานอาสา ของบุคลากรมหาวิทยาลัยรัฐ (ปรัชญาดุษฎีบัณฑิต). มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ. กรุงเทพฯ.
พระพุทธทาสภิกขุ. (2558ก). ธรรมะ 24 เหลี่ยม เล่ม 17 :ชุดลอยปทุม (110 ปี ชาตกาลท่านพุทธทาสภิกขุ). กรุงเทพฯ: โรงพิมพ์พระพุทธศาสนาของธรรมสภา.
พระพุทธทาสภิกขุ. (2558ข). ธรรมานุภาพ เล่ม 13 :ชุดลอยปทุม (110 ปี ชาตกาลท่านพุทธทาสภิกขุ). กรุงเทพฯ: โรงพิมพ์พระพุทธศาสนาของธรรมสภา.
พระพุทธทาสภิกขุ. (2558ค). พระพุทธศาสนา เล่ม 11 :ชุดลอยปทุม (110 ปี ชาตกาลท่านพุทธทาสภิกขุ). กรุงเทพฯ: โรงพิมพ์พระพุทธศาสนาของธรรมสภา.
พระพุทธทาสภิกขุ. (2560). ตัวกู-ของกู. กรุงเทพฯ: อมรินทร์ธรรมะ อมรินทร์พริ้นติ้งแอนด์พับลิชชิ่ง.
พระพุทธทาสภิกขุ. (2563). คู่มือมนุษย์ (พิมพ์ครั้งที่ 14). กรุงเทพฯ: อมรินทร์พริ้นติ้ง แอนด์ พับลิชชิ่ง.
พระพุทธทาสภิกขุ. (2564ก). ปฏิจสมุปบาท เรื่องสำคัญที่สุดสำหรับพุทธบริษัท (ชุดลอยปทุม). กรุงเทพฯ: โรงพิมพ์พระพุทธศาสนาของธรรมสภา.
พระพุทธทาสภิกขุ. (2564ข). วิปัสสนาลัดสั้น สำหรับบุคคลทั่วไป (ชุดลอยปทุม). กรุงเทพฯ: โรงพิมพ์พระพุทธศาสนาของธรรมสภา.
พระไพศาล วิสาโล. (2559). ความสุขอยู่ที่ใจ หันมาเมื่อไหร่ก็เจอ (พิมพ์ครั้งที่ 11). กรุงเทพฯ: อมรินทร์ธรรมะ อมรินทร์พริ้นติ้งแอนด์พับลิชชิ่ง.
ภัทรพงษ์ ธำมรงค์ปรีชาชัย. (2563). อิทธิพลของความเมตตากรุณาต่อตนเองที่มีต่อพรหมวิหารสี่และความสุขของจิตอาสาในกรุงเทพมหานครและเขตปริมณฑล (วิทยาศาสตรมหาบัณฑิต). มหาวิทยาลัยเชียงใหม่. เชียงใหม่.
วัชราวดี บุญสร้างสม. (2556). ความสัมพันธ์ระหว่างการรับรู้ความเครียดและความสุขในนิสิตนักศึกษามหาวิทยาลัย โดยมีความเมตตากรุณาต่อตนเองเป็นตัวแปรส่งผ่าน (ปริญญาศิลปศาสตรมหาบัณฑิต). จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย. กรุงเทพฯ.
ศรีเรือน แก้วกังวล. (2558). จิตวิทยาบุคลิกภาพร่วมสมัยและจิตบำบัด. กรุงเทพฯ: หมอชาวบ้าน.
สมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป.อ. ปยุตโต). (2556). โยนิโสมนสิการ (พิมพ์ครั้งที่ 24). ม.ป.ท.: ม.ป.พ.
สมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป.อ. ปยุตโต). (2561ก). ความสุขที่สมบูรณ์. กรุงเทพ: สำนักพิมพ์ผลิธัมม์.
สมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป.อ. ปยุตโต). (2561ข). พุทธธรรม (ฉบับเดิม) (พิมพ์ครั้งที่ 36). กรุงเทพฯ: โรงพิมพ์พระพุทธศาสนาของธรรมสภา.
หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชโช. (2555). อริยสัจเพื่อความพ้นทุกข์ (พิมพ์ครั้งที่ 2). กรุงเทพฯ: แปลน พริ้นท์ติ้ง.
ไหมไทย ไชยพันธุ์. (2562). การพัฒนาพฤติกรรมมนุษย์ (HUMAN BEHAVIORAL DEVELOPMENT). กรุงเทพฯ: จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย.
Baker, D. A., Caswell, H. L., & Eccles, F. J. (2019). Self-compassion and depression, anxiety, and resilie
nce in adults with epilepsy. Epilepsy & Behavior, 90, 154-161. doi:10.1016/j.yebeh.2018.11.025
Bergsma, A. & Ardelt, M. (2012). Self-Reported Wisdom and Happiness: An Empirical Investigation. Journal of Happiness Studies, 13(3), 481-499. doi:10.1007/s10902-011-9275-5
Campos, D., Cebolla, A., Quero, S., Breton-lopez, J., Botella, C., Soler, J., ... Banos, R. M. (2016). Meditation and happiness: Mindfulness and self-compassion may mediate the meditation–happiness relationship. Personality and Individual Differences, 93(4), 80-85. doi:10.1016/j.pa
id.2015.08.040
Cassisa, C., & Neff, K. D. (2019). The promise of self-compassion for solos. GPSolo, 36(3), 18-21.
Costa, J. & Pinto-Gouveia, J. (2011). Acceptance of pain, self-compassion and psychopathology: Using the chronic pain acceptance questionnaire to identify patients subgroups. Clinical Psychology and Psychotherapy, 18, 292-302. doi:10.1002/cpp.718
Feldman, C., & Kuyken,W. (2011). Compassion in the landscape of suffering. Contemporary Buddhism, 12(1), 143–155. doi:10.1080/14639947.2011.564831
Ferguson, L. J., Kowalski, K. C., Mack, D. E., & Sabiston, C. M. (2015). Self-compassion and Eudaimonic Well-Being During Emotionally Difficult Times in Sport. Journal of Happiness Studies, 16(5), 1263-1280. doi:10.1007/s10902-014-9558-8
Fulton, C. L. (2018). Self-Compassion as a Mediator of Mindfulness and Compassion for Others. Counseling and Values, 63(1), 45-56.
Gedik, Z. (2019). Self-compassion and health-promoting lifestyle behaviors in college students. Psychology, Health & Medicine, 24(1), 108-114. doi:10.1080/13548506.2018.1503692
Germer, C. & Neff, K. D. (2019). Mindful Self-Compassion (MSC). In I. Itvzan (Ed.) The handbook of mindfulness-based programs: Every established intervention, from medicine to education (pp. 357-367). London: Routledge.
Griffiths, L. J. & Griffiths, C. A. (2013). Unconditional Positive Self-Regard (UPSR) and Self-Compassion, the Internal Consistency and Convergent/Divergent Validity of Patterson & Joseph’s UPSR Scale. Open Journal of Medical Psychology, 2(04), 168-174. doi:10.4236/ojmp.2013.24026
Homan, K. J. & Sirois, F. M. (2017). Self-compassion and physical health: Exploring the roles of perceived stress and health-promoting behaviors. Health Psychology Open, 4(2): 205510291
7729542. doi:10.1177/2055102917729542
Horan, K. A., & Taylor, M. B. (2018). Mindfulness and self-compassion as tools in health behavior change: An evaluation of a workplace intervention pilot study. Journal of Contextual Behavioral Science, 8, 8-16. doi:10.1016/j.jcbs.2018.02.003
Homan, K. J. (2014). A mediation model linking attachment to God, self-compassion, and mental health. Mental Health, Religion & Culture, 17(10), 977-989.
Kohle, N., Drossaert, C. H., Jaran, J., Schreurs, K. M., Verdonck-de Leeuw, I. M., & Bohlmeijer, E. T. (2017). User-experiences with a web-based self-help intervention for partners of cancer patients based on acceptance and commitment therapy and self-compassion: a qualitative study. BMC public health, 17(1), 225. doi:10.1186/s12889-017-4121-2
McGehee, P., Germer, C., & Neff, K. D. (2017). Core Values in Mindful Self-Compassion. In L. M. Monteiro, R. F. Musten & J. C. (Eds.), A practitioner's guide to mindfulness and ethics (pp. 279-294). New York: Springer. doi:10.1007/978-3-319-64924-5_11
Neff, K. D. & Dahm, K. A. (2014). Self-compassion: What it is, what it does and how it relatetes to mindfulness. (pp. 121-140). In M. Robinson, B. Meier & B. Ostafin (Eds.) Mindfulness and Self-Regulation. New York: Spinger.
Neff, K. D. & Germer, C. (2017). Self-Compassion and Psychological Wellbeing. In J. Doty (Ed.) Oxford Handbook of Compassion Science, Chap. 27. Oxford University Press.
Neff, K. D. (2003a). The Development and validation of a scale to measure self-compassion. Self and Identity, 2, 223-250. doi:10.1080/15298860309027
Neff, K. D. (2003b). Self-Compassion: An Alternative Conceptualization of a Healthy Attitude Toward Oneself. Self and identity, 2, 85-102. doi:10.1080/15298860390129863
Neff, K. D. (2009). The Role of Self-Compassion in Development: A Healthier Way to Relate to Oneself. Human Development, 52, 211-214. doi:10.1159/000215071
Neff, K. D. (2015). Self-compassion. (6th ed.). US: William Morrow & CO.
Neff, K. D. (2016). Does Self-Compassion Entail Reduced Self-Judgment, Isolation, and Over-Identification? A Response to Muris, Otgaar, and Petrocchi (2016). Mindfulness. Advance online publication. doi:10.1007/s12671-016-0531-y
Neff, K. D., & Germer, C. K. (2013). Self-Compassion in Clinical Practice. Journal of Clinical Psychology, 69(8), 1-12. doi:10.1002/jclp.22021
Neff, K., & Tirch, D. (2013). Self-compassion and ACT. In T. B. Kashdan, J. Ciarrochi (Eds.), Mindfulness, acceptance, and positive psychology: The seven foundations of well-being (pp. 78-106). Oakland, CA US: Context Press/New Harbinger Publications.
Pommier, E., Neff, K. D., & Toth-kiraly, I. (2019). The Development and Validation of the Compassion Scale. Assessment, 27(1), 21-39. doi:10.1177/1073191119874108
Rabon, J. K., Sirois, F. M., & Hirsch, J. K. (2017). Self-compassion and suicidal behavior in college students: Serial indirect effects via depression and wellness behaviors. Journal of American College Health, 66(2), 114-122. doi:10.1080/07448481.2017.1382498
Shapira, L. B., & Mongrain, M. (2010). The benefits of self-compassion and optimism exercises for individuals vulnerable to depression. The journal of Positive Psychology, 5, 377-389. doi:10.1080/17439760.2010.516763
Sünbül, Z. A., & Güneri, O. Y. (2019). The relationship between mindfulness and resilience: The mediating role of self-compassion and emotion regulation in a sample of underprivileged Turkish adolescents. Personality and Individual Differences, 139, 337-342. doi:10.1016/j.paid.2018.12.009
Terry, M. L., Leary, M. R., & Mehta, S. (2012). Self-compassion as a Buffer against Homesickness, Depression, and Dissatisfaction in the Transition to College. Self and Identity, 12(3), 278–290. doi:10.1080/15298868.2012.667913
Yadavaia, J. E., Hayes, S. C., & Vilardaga, R. (2014). Using acceptance and commitment therapy to increase self-compassion: A randomized controlled trial. Journal of contextual behavioral science, 3(4), 248-257. doi:10.1016/j.jcbs.2014.09.002.
Zacher, H., & Staudinger, U. M. (2018). Wisdom and well-being. In E. Diener, S. Oishi, & L. Tay (Eds.), Handbook of Well-Being. Noba Scholar Handbook series: Subjective well-being. Salt Lake City, UT: DEF publishers. DOI:nobascholar.com
Zhang, J. W., Chen, S., & Tomova, T. K. (2019). From Me to You: Self-Compassion Predicts Acceptance of Own and Others’ Imperfections. Personality and Social Psychology Bulletin, 46(2), 1-15. doi:10.1177/0146167219853846