ความสุขทางปัญญาจากความเมตตากรุณาต่อตนเอง
Article Sidebar
เผยแพร่แล้ว:
ธ.ค. 20, 2021
คำสำคัญ:
ความเมตตากรุณาต่อตนเอง ความสุขทางปัญญา
Main Article Content
บทคัดย่อ
ความสุขทางปัญญาเป็นความสุขที่เกิดจากการที่บุคคลมีความเข้าใจในชีวิตอย่างลึกซึ้ง มีการยอมรับทั้งด้านบวกและด้านลบของธรรมชาติ รวมถึงเข้าใจขีดจำกัดและความไม่แน่นอนของชีวิต คุณลักษณะที่จะสามารถเสริมสร้างให้บุคคลมีความสุขทางปัญญา คือ ความเมตตากรุณาต่อตนเอง ควรนำมาเป็นแนวทางในการดำรงชีวิต เพราะเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก ความเมตตากรุณาต่อตนเองจะสามารถส่งเสริมให้บุคคลปลอบโยนตนเองแทนการตัดสินตนเอง เข้าใจความทุกข์ยากแทนความรู้สึกโดดเดี่ยว และมีสติแทนการปล่อยให้อารมณ์ด้านลบครอบงำ ซึ่งหากนำแนวคิดดังกล่าวมาประยุกต์ใช้ จักทำให้ตนเอง หรือผู้อื่น สามารถดำเนินชีวิตได้อย่างสอดคล้องกับความเป็นจริงตามธรรมชาติ หรืออีกนัยหนึ่ง ความรู้เท่าทันตามความเป็นจริงที่เกิดขึ้นเหล่านี้สามารถช่วยบรรเทาความทุกข์ และลดทอนผลกระทบจากปัญหาที่เกิดขึ้นได้
Article Details
ประเภทบทความ
บทความวิชาการ
ต้นฉบับที่ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารคณะศิลปศาสตร์ มหาวิทยาลัยแม่โจ้ ถือเป็นกรรมสิทธิ์ของมหาวิทยาลัยแม่โจ้ ห้ามนำข้อความทั้งหมดหรือบางส่วนไปพิมพ์ซ้ำ เว้นเสียแต่จะได้รับอนุญาตจากมหาวิทยาลัยฯ เป็นลายลักษณ์อักษร
เอกสารอ้างอิง
จิตรา ดุษฏีเมธา. (2558). ความกรุณาต่อตนเอง: ทางเลือกใหม่เพื่อสร้างสมดุลความภาคภูมิใจในตนเอง. วารสารวิจัยและพัฒนาหลักสูตร, 5(1), 25-38.
จินดามาศ ซีมหาสัจคุณ. (2559). ผลของโปรแกรมการฝึกความกรุณาตนเองด้วยการเจริญสติต่ออาการซึมเศร้าในผู้ป่วยโรคซึมเศร้า (พยาบาลศาสตรมหาบัณฑิต). จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย. กรุงเทพฯ.
จุฑามาศ แหนจอน. (2561). การยอมรับและพันธะสัญญา (ACT): กลยุทธ์การพัฒนาศักยภาพแนวใหม่. ชลบุรี: เก็ทกู๊ดครีเอชั่น.
เดชา เดชะวัฒนไพศาล. (2562). คิดก่อนคิดพัฒนาความคิดเปลี่ยนชีวิตให้ทันเกม. กรุงเทพฯ: สำนักพิมพ์จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย.
ติช, นัท ฮันห์. (2562ก). พลเมืองดี : การสร้างสังคมแห่งการตื่นรู้ [Good Citizens : Creating Enlightened Society] (ไชยยันต์ ธนไพศาล, ผู้แปล). กรุงเทพฯ: ฟรีมายด์ พับลิชชิ่ง. (ต้นฉบับพิมพ์ ปี ค.ศ. 2012).
ติช, นัท ฮันห์. (2562ข). เวลานี้ที่เป็นสุข (พิมพ์ครั้งที่ 2) (ภิกษุณีนิรามิสา และสังฆะสวนธรรม, ผู้แปล). กรุงเทพฯ: ฟรีมายด์ พับลิชชิ่ง.
นรชัย ณ วิเชียร, เฉลิมชัย กิตติศักดิ์นาวิน และนลินณัฐ ดีสวัสดิ์. (2561). อริยสัจ 4 กับการพัฒนาองค์การ. วารสารมนุษยศาสตร์และสังคมศาสตร์ มหาวิทยาลัยธนบุรี, 13(1), 176-185.
นิพิฐพนธ์ แสงด้วง. (2560). เส้นทางการทำงานอาสา และรูปแบบความสัมพันธ์เชิงสาเหตุของพฤติกรรมอาสาที่ส่งผลต่อการคงอยู่ในการทำงานอาสา ของบุคลากรมหาวิทยาลัยรัฐ (ปรัชญาดุษฎีบัณฑิต). มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ. กรุงเทพฯ.
พระพุทธทาสภิกขุ. (2558ก). ธรรมะ 24 เหลี่ยม เล่ม 17 :ชุดลอยปทุม (110 ปี ชาตกาลท่านพุทธทาสภิกขุ). กรุงเทพฯ: โรงพิมพ์พระพุทธศาสนาของธรรมสภา.
พระพุทธทาสภิกขุ. (2558ข). ธรรมานุภาพ เล่ม 13 :ชุดลอยปทุม (110 ปี ชาตกาลท่านพุทธทาสภิกขุ). กรุงเทพฯ: โรงพิมพ์พระพุทธศาสนาของธรรมสภา.
พระพุทธทาสภิกขุ. (2558ค). พระพุทธศาสนา เล่ม 11 :ชุดลอยปทุม (110 ปี ชาตกาลท่านพุทธทาสภิกขุ). กรุงเทพฯ: โรงพิมพ์พระพุทธศาสนาของธรรมสภา.
พระพุทธทาสภิกขุ. (2560). ตัวกู-ของกู. กรุงเทพฯ: อมรินทร์ธรรมะ อมรินทร์พริ้นติ้งแอนด์พับลิชชิ่ง.
พระพุทธทาสภิกขุ. (2563). คู่มือมนุษย์ (พิมพ์ครั้งที่ 14). กรุงเทพฯ: อมรินทร์พริ้นติ้ง แอนด์ พับลิชชิ่ง.
พระพุทธทาสภิกขุ. (2564ก). ปฏิจสมุปบาท เรื่องสำคัญที่สุดสำหรับพุทธบริษัท (ชุดลอยปทุม). กรุงเทพฯ: โรงพิมพ์พระพุทธศาสนาของธรรมสภา.
พระพุทธทาสภิกขุ. (2564ข). วิปัสสนาลัดสั้น สำหรับบุคคลทั่วไป (ชุดลอยปทุม). กรุงเทพฯ: โรงพิมพ์พระพุทธศาสนาของธรรมสภา.
พระไพศาล วิสาโล. (2559). ความสุขอยู่ที่ใจ หันมาเมื่อไหร่ก็เจอ (พิมพ์ครั้งที่ 11). กรุงเทพฯ: อมรินทร์ธรรมะ อมรินทร์พริ้นติ้งแอนด์พับลิชชิ่ง.
ภัทรพงษ์ ธำมรงค์ปรีชาชัย. (2563). อิทธิพลของความเมตตากรุณาต่อตนเองที่มีต่อพรหมวิหารสี่และความสุขของจิตอาสาในกรุงเทพมหานครและเขตปริมณฑล (วิทยาศาสตรมหาบัณฑิต). มหาวิทยาลัยเชียงใหม่. เชียงใหม่.
วัชราวดี บุญสร้างสม. (2556). ความสัมพันธ์ระหว่างการรับรู้ความเครียดและความสุขในนิสิตนักศึกษามหาวิทยาลัย โดยมีความเมตตากรุณาต่อตนเองเป็นตัวแปรส่งผ่าน (ปริญญาศิลปศาสตรมหาบัณฑิต). จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย. กรุงเทพฯ.
ศรีเรือน แก้วกังวล. (2558). จิตวิทยาบุคลิกภาพร่วมสมัยและจิตบำบัด. กรุงเทพฯ: หมอชาวบ้าน.
สมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป.อ. ปยุตโต). (2556). โยนิโสมนสิการ (พิมพ์ครั้งที่ 24). ม.ป.ท.: ม.ป.พ.
สมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป.อ. ปยุตโต). (2561ก). ความสุขที่สมบูรณ์. กรุงเทพ: สำนักพิมพ์ผลิธัมม์.
สมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป.อ. ปยุตโต). (2561ข). พุทธธรรม (ฉบับเดิม) (พิมพ์ครั้งที่ 36). กรุงเทพฯ: โรงพิมพ์พระพุทธศาสนาของธรรมสภา.
หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชโช. (2555). อริยสัจเพื่อความพ้นทุกข์ (พิมพ์ครั้งที่ 2). กรุงเทพฯ: แปลน พริ้นท์ติ้ง.
ไหมไทย ไชยพันธุ์. (2562). การพัฒนาพฤติกรรมมนุษย์ (HUMAN BEHAVIORAL DEVELOPMENT). กรุงเทพฯ: จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย.
Baker, D. A., Caswell, H. L., & Eccles, F. J. (2019). Self-compassion and depression, anxiety, and resilie
nce in adults with epilepsy. Epilepsy & Behavior, 90, 154-161. doi:10.1016/j.yebeh.2018.11.025
Bergsma, A. & Ardelt, M. (2012). Self-Reported Wisdom and Happiness: An Empirical Investigation. Journal of Happiness Studies, 13(3), 481-499. doi:10.1007/s10902-011-9275-5
Campos, D., Cebolla, A., Quero, S., Breton-lopez, J., Botella, C., Soler, J., ... Banos, R. M. (2016). Meditation and happiness: Mindfulness and self-compassion may mediate the meditation–happiness relationship. Personality and Individual Differences, 93(4), 80-85. doi:10.1016/j.pa
id.2015.08.040
Cassisa, C., & Neff, K. D. (2019). The promise of self-compassion for solos. GPSolo, 36(3), 18-21.
Costa, J. & Pinto-Gouveia, J. (2011). Acceptance of pain, self-compassion and psychopathology: Using the chronic pain acceptance questionnaire to identify patients subgroups. Clinical Psychology and Psychotherapy, 18, 292-302. doi:10.1002/cpp.718
Feldman, C., & Kuyken,W. (2011). Compassion in the landscape of suffering. Contemporary Buddhism, 12(1), 143–155. doi:10.1080/14639947.2011.564831
Ferguson, L. J., Kowalski, K. C., Mack, D. E., & Sabiston, C. M. (2015). Self-compassion and Eudaimonic Well-Being During Emotionally Difficult Times in Sport. Journal of Happiness Studies, 16(5), 1263-1280. doi:10.1007/s10902-014-9558-8
Fulton, C. L. (2018). Self-Compassion as a Mediator of Mindfulness and Compassion for Others. Counseling and Values, 63(1), 45-56.
Gedik, Z. (2019). Self-compassion and health-promoting lifestyle behaviors in college students. Psychology, Health & Medicine, 24(1), 108-114. doi:10.1080/13548506.2018.1503692
Germer, C. & Neff, K. D. (2019). Mindful Self-Compassion (MSC). In I. Itvzan (Ed.) The handbook of mindfulness-based programs: Every established intervention, from medicine to education (pp. 357-367). London: Routledge.
Griffiths, L. J. & Griffiths, C. A. (2013). Unconditional Positive Self-Regard (UPSR) and Self-Compassion, the Internal Consistency and Convergent/Divergent Validity of Patterson & Joseph’s UPSR Scale. Open Journal of Medical Psychology, 2(04), 168-174. doi:10.4236/ojmp.2013.24026
Homan, K. J. & Sirois, F. M. (2017). Self-compassion and physical health: Exploring the roles of perceived stress and health-promoting behaviors. Health Psychology Open, 4(2): 205510291
7729542. doi:10.1177/2055102917729542
Horan, K. A., & Taylor, M. B. (2018). Mindfulness and self-compassion as tools in health behavior change: An evaluation of a workplace intervention pilot study. Journal of Contextual Behavioral Science, 8, 8-16. doi:10.1016/j.jcbs.2018.02.003
Homan, K. J. (2014). A mediation model linking attachment to God, self-compassion, and mental health. Mental Health, Religion & Culture, 17(10), 977-989.
Kohle, N., Drossaert, C. H., Jaran, J., Schreurs, K. M., Verdonck-de Leeuw, I. M., & Bohlmeijer, E. T. (2017). User-experiences with a web-based self-help intervention for partners of cancer patients based on acceptance and commitment therapy and self-compassion: a qualitative study. BMC public health, 17(1), 225. doi:10.1186/s12889-017-4121-2
McGehee, P., Germer, C., & Neff, K. D. (2017). Core Values in Mindful Self-Compassion. In L. M. Monteiro, R. F. Musten & J. C. (Eds.), A practitioner's guide to mindfulness and ethics (pp. 279-294). New York: Springer. doi:10.1007/978-3-319-64924-5_11
Neff, K. D. & Dahm, K. A. (2014). Self-compassion: What it is, what it does and how it relatetes to mindfulness. (pp. 121-140). In M. Robinson, B. Meier & B. Ostafin (Eds.) Mindfulness and Self-Regulation. New York: Spinger.
Neff, K. D. & Germer, C. (2017). Self-Compassion and Psychological Wellbeing. In J. Doty (Ed.) Oxford Handbook of Compassion Science, Chap. 27. Oxford University Press.
Neff, K. D. (2003a). The Development and validation of a scale to measure self-compassion. Self and Identity, 2, 223-250. doi:10.1080/15298860309027
Neff, K. D. (2003b). Self-Compassion: An Alternative Conceptualization of a Healthy Attitude Toward Oneself. Self and identity, 2, 85-102. doi:10.1080/15298860390129863
Neff, K. D. (2009). The Role of Self-Compassion in Development: A Healthier Way to Relate to Oneself. Human Development, 52, 211-214. doi:10.1159/000215071
Neff, K. D. (2015). Self-compassion. (6th ed.). US: William Morrow & CO.
Neff, K. D. (2016). Does Self-Compassion Entail Reduced Self-Judgment, Isolation, and Over-Identification? A Response to Muris, Otgaar, and Petrocchi (2016). Mindfulness. Advance online publication. doi:10.1007/s12671-016-0531-y
Neff, K. D., & Germer, C. K. (2013). Self-Compassion in Clinical Practice. Journal of Clinical Psychology, 69(8), 1-12. doi:10.1002/jclp.22021
Neff, K., & Tirch, D. (2013). Self-compassion and ACT. In T. B. Kashdan, J. Ciarrochi (Eds.), Mindfulness, acceptance, and positive psychology: The seven foundations of well-being (pp. 78-106). Oakland, CA US: Context Press/New Harbinger Publications.
Pommier, E., Neff, K. D., & Toth-kiraly, I. (2019). The Development and Validation of the Compassion Scale. Assessment, 27(1), 21-39. doi:10.1177/1073191119874108
Rabon, J. K., Sirois, F. M., & Hirsch, J. K. (2017). Self-compassion and suicidal behavior in college students: Serial indirect effects via depression and wellness behaviors. Journal of American College Health, 66(2), 114-122. doi:10.1080/07448481.2017.1382498
Shapira, L. B., & Mongrain, M. (2010). The benefits of self-compassion and optimism exercises for individuals vulnerable to depression. The journal of Positive Psychology, 5, 377-389. doi:10.1080/17439760.2010.516763
Sünbül, Z. A., & Güneri, O. Y. (2019). The relationship between mindfulness and resilience: The mediating role of self-compassion and emotion regulation in a sample of underprivileged Turkish adolescents. Personality and Individual Differences, 139, 337-342. doi:10.1016/j.paid.2018.12.009
Terry, M. L., Leary, M. R., & Mehta, S. (2012). Self-compassion as a Buffer against Homesickness, Depression, and Dissatisfaction in the Transition to College. Self and Identity, 12(3), 278–290. doi:10.1080/15298868.2012.667913
Yadavaia, J. E., Hayes, S. C., & Vilardaga, R. (2014). Using acceptance and commitment therapy to increase self-compassion: A randomized controlled trial. Journal of contextual behavioral science, 3(4), 248-257. doi:10.1016/j.jcbs.2014.09.002.
Zacher, H., & Staudinger, U. M. (2018). Wisdom and well-being. In E. Diener, S. Oishi, & L. Tay (Eds.), Handbook of Well-Being. Noba Scholar Handbook series: Subjective well-being. Salt Lake City, UT: DEF publishers. DOI:nobascholar.com
Zhang, J. W., Chen, S., & Tomova, T. K. (2019). From Me to You: Self-Compassion Predicts Acceptance of Own and Others’ Imperfections. Personality and Social Psychology Bulletin, 46(2), 1-15. doi:10.1177/0146167219853846
จินดามาศ ซีมหาสัจคุณ. (2559). ผลของโปรแกรมการฝึกความกรุณาตนเองด้วยการเจริญสติต่ออาการซึมเศร้าในผู้ป่วยโรคซึมเศร้า (พยาบาลศาสตรมหาบัณฑิต). จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย. กรุงเทพฯ.
จุฑามาศ แหนจอน. (2561). การยอมรับและพันธะสัญญา (ACT): กลยุทธ์การพัฒนาศักยภาพแนวใหม่. ชลบุรี: เก็ทกู๊ดครีเอชั่น.
เดชา เดชะวัฒนไพศาล. (2562). คิดก่อนคิดพัฒนาความคิดเปลี่ยนชีวิตให้ทันเกม. กรุงเทพฯ: สำนักพิมพ์จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย.
ติช, นัท ฮันห์. (2562ก). พลเมืองดี : การสร้างสังคมแห่งการตื่นรู้ [Good Citizens : Creating Enlightened Society] (ไชยยันต์ ธนไพศาล, ผู้แปล). กรุงเทพฯ: ฟรีมายด์ พับลิชชิ่ง. (ต้นฉบับพิมพ์ ปี ค.ศ. 2012).
ติช, นัท ฮันห์. (2562ข). เวลานี้ที่เป็นสุข (พิมพ์ครั้งที่ 2) (ภิกษุณีนิรามิสา และสังฆะสวนธรรม, ผู้แปล). กรุงเทพฯ: ฟรีมายด์ พับลิชชิ่ง.
นรชัย ณ วิเชียร, เฉลิมชัย กิตติศักดิ์นาวิน และนลินณัฐ ดีสวัสดิ์. (2561). อริยสัจ 4 กับการพัฒนาองค์การ. วารสารมนุษยศาสตร์และสังคมศาสตร์ มหาวิทยาลัยธนบุรี, 13(1), 176-185.
นิพิฐพนธ์ แสงด้วง. (2560). เส้นทางการทำงานอาสา และรูปแบบความสัมพันธ์เชิงสาเหตุของพฤติกรรมอาสาที่ส่งผลต่อการคงอยู่ในการทำงานอาสา ของบุคลากรมหาวิทยาลัยรัฐ (ปรัชญาดุษฎีบัณฑิต). มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ. กรุงเทพฯ.
พระพุทธทาสภิกขุ. (2558ก). ธรรมะ 24 เหลี่ยม เล่ม 17 :ชุดลอยปทุม (110 ปี ชาตกาลท่านพุทธทาสภิกขุ). กรุงเทพฯ: โรงพิมพ์พระพุทธศาสนาของธรรมสภา.
พระพุทธทาสภิกขุ. (2558ข). ธรรมานุภาพ เล่ม 13 :ชุดลอยปทุม (110 ปี ชาตกาลท่านพุทธทาสภิกขุ). กรุงเทพฯ: โรงพิมพ์พระพุทธศาสนาของธรรมสภา.
พระพุทธทาสภิกขุ. (2558ค). พระพุทธศาสนา เล่ม 11 :ชุดลอยปทุม (110 ปี ชาตกาลท่านพุทธทาสภิกขุ). กรุงเทพฯ: โรงพิมพ์พระพุทธศาสนาของธรรมสภา.
พระพุทธทาสภิกขุ. (2560). ตัวกู-ของกู. กรุงเทพฯ: อมรินทร์ธรรมะ อมรินทร์พริ้นติ้งแอนด์พับลิชชิ่ง.
พระพุทธทาสภิกขุ. (2563). คู่มือมนุษย์ (พิมพ์ครั้งที่ 14). กรุงเทพฯ: อมรินทร์พริ้นติ้ง แอนด์ พับลิชชิ่ง.
พระพุทธทาสภิกขุ. (2564ก). ปฏิจสมุปบาท เรื่องสำคัญที่สุดสำหรับพุทธบริษัท (ชุดลอยปทุม). กรุงเทพฯ: โรงพิมพ์พระพุทธศาสนาของธรรมสภา.
พระพุทธทาสภิกขุ. (2564ข). วิปัสสนาลัดสั้น สำหรับบุคคลทั่วไป (ชุดลอยปทุม). กรุงเทพฯ: โรงพิมพ์พระพุทธศาสนาของธรรมสภา.
พระไพศาล วิสาโล. (2559). ความสุขอยู่ที่ใจ หันมาเมื่อไหร่ก็เจอ (พิมพ์ครั้งที่ 11). กรุงเทพฯ: อมรินทร์ธรรมะ อมรินทร์พริ้นติ้งแอนด์พับลิชชิ่ง.
ภัทรพงษ์ ธำมรงค์ปรีชาชัย. (2563). อิทธิพลของความเมตตากรุณาต่อตนเองที่มีต่อพรหมวิหารสี่และความสุขของจิตอาสาในกรุงเทพมหานครและเขตปริมณฑล (วิทยาศาสตรมหาบัณฑิต). มหาวิทยาลัยเชียงใหม่. เชียงใหม่.
วัชราวดี บุญสร้างสม. (2556). ความสัมพันธ์ระหว่างการรับรู้ความเครียดและความสุขในนิสิตนักศึกษามหาวิทยาลัย โดยมีความเมตตากรุณาต่อตนเองเป็นตัวแปรส่งผ่าน (ปริญญาศิลปศาสตรมหาบัณฑิต). จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย. กรุงเทพฯ.
ศรีเรือน แก้วกังวล. (2558). จิตวิทยาบุคลิกภาพร่วมสมัยและจิตบำบัด. กรุงเทพฯ: หมอชาวบ้าน.
สมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป.อ. ปยุตโต). (2556). โยนิโสมนสิการ (พิมพ์ครั้งที่ 24). ม.ป.ท.: ม.ป.พ.
สมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป.อ. ปยุตโต). (2561ก). ความสุขที่สมบูรณ์. กรุงเทพ: สำนักพิมพ์ผลิธัมม์.
สมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป.อ. ปยุตโต). (2561ข). พุทธธรรม (ฉบับเดิม) (พิมพ์ครั้งที่ 36). กรุงเทพฯ: โรงพิมพ์พระพุทธศาสนาของธรรมสภา.
หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชโช. (2555). อริยสัจเพื่อความพ้นทุกข์ (พิมพ์ครั้งที่ 2). กรุงเทพฯ: แปลน พริ้นท์ติ้ง.
ไหมไทย ไชยพันธุ์. (2562). การพัฒนาพฤติกรรมมนุษย์ (HUMAN BEHAVIORAL DEVELOPMENT). กรุงเทพฯ: จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย.
Baker, D. A., Caswell, H. L., & Eccles, F. J. (2019). Self-compassion and depression, anxiety, and resilie
nce in adults with epilepsy. Epilepsy & Behavior, 90, 154-161. doi:10.1016/j.yebeh.2018.11.025
Bergsma, A. & Ardelt, M. (2012). Self-Reported Wisdom and Happiness: An Empirical Investigation. Journal of Happiness Studies, 13(3), 481-499. doi:10.1007/s10902-011-9275-5
Campos, D., Cebolla, A., Quero, S., Breton-lopez, J., Botella, C., Soler, J., ... Banos, R. M. (2016). Meditation and happiness: Mindfulness and self-compassion may mediate the meditation–happiness relationship. Personality and Individual Differences, 93(4), 80-85. doi:10.1016/j.pa
id.2015.08.040
Cassisa, C., & Neff, K. D. (2019). The promise of self-compassion for solos. GPSolo, 36(3), 18-21.
Costa, J. & Pinto-Gouveia, J. (2011). Acceptance of pain, self-compassion and psychopathology: Using the chronic pain acceptance questionnaire to identify patients subgroups. Clinical Psychology and Psychotherapy, 18, 292-302. doi:10.1002/cpp.718
Feldman, C., & Kuyken,W. (2011). Compassion in the landscape of suffering. Contemporary Buddhism, 12(1), 143–155. doi:10.1080/14639947.2011.564831
Ferguson, L. J., Kowalski, K. C., Mack, D. E., & Sabiston, C. M. (2015). Self-compassion and Eudaimonic Well-Being During Emotionally Difficult Times in Sport. Journal of Happiness Studies, 16(5), 1263-1280. doi:10.1007/s10902-014-9558-8
Fulton, C. L. (2018). Self-Compassion as a Mediator of Mindfulness and Compassion for Others. Counseling and Values, 63(1), 45-56.
Gedik, Z. (2019). Self-compassion and health-promoting lifestyle behaviors in college students. Psychology, Health & Medicine, 24(1), 108-114. doi:10.1080/13548506.2018.1503692
Germer, C. & Neff, K. D. (2019). Mindful Self-Compassion (MSC). In I. Itvzan (Ed.) The handbook of mindfulness-based programs: Every established intervention, from medicine to education (pp. 357-367). London: Routledge.
Griffiths, L. J. & Griffiths, C. A. (2013). Unconditional Positive Self-Regard (UPSR) and Self-Compassion, the Internal Consistency and Convergent/Divergent Validity of Patterson & Joseph’s UPSR Scale. Open Journal of Medical Psychology, 2(04), 168-174. doi:10.4236/ojmp.2013.24026
Homan, K. J. & Sirois, F. M. (2017). Self-compassion and physical health: Exploring the roles of perceived stress and health-promoting behaviors. Health Psychology Open, 4(2): 205510291
7729542. doi:10.1177/2055102917729542
Horan, K. A., & Taylor, M. B. (2018). Mindfulness and self-compassion as tools in health behavior change: An evaluation of a workplace intervention pilot study. Journal of Contextual Behavioral Science, 8, 8-16. doi:10.1016/j.jcbs.2018.02.003
Homan, K. J. (2014). A mediation model linking attachment to God, self-compassion, and mental health. Mental Health, Religion & Culture, 17(10), 977-989.
Kohle, N., Drossaert, C. H., Jaran, J., Schreurs, K. M., Verdonck-de Leeuw, I. M., & Bohlmeijer, E. T. (2017). User-experiences with a web-based self-help intervention for partners of cancer patients based on acceptance and commitment therapy and self-compassion: a qualitative study. BMC public health, 17(1), 225. doi:10.1186/s12889-017-4121-2
McGehee, P., Germer, C., & Neff, K. D. (2017). Core Values in Mindful Self-Compassion. In L. M. Monteiro, R. F. Musten & J. C. (Eds.), A practitioner's guide to mindfulness and ethics (pp. 279-294). New York: Springer. doi:10.1007/978-3-319-64924-5_11
Neff, K. D. & Dahm, K. A. (2014). Self-compassion: What it is, what it does and how it relatetes to mindfulness. (pp. 121-140). In M. Robinson, B. Meier & B. Ostafin (Eds.) Mindfulness and Self-Regulation. New York: Spinger.
Neff, K. D. & Germer, C. (2017). Self-Compassion and Psychological Wellbeing. In J. Doty (Ed.) Oxford Handbook of Compassion Science, Chap. 27. Oxford University Press.
Neff, K. D. (2003a). The Development and validation of a scale to measure self-compassion. Self and Identity, 2, 223-250. doi:10.1080/15298860309027
Neff, K. D. (2003b). Self-Compassion: An Alternative Conceptualization of a Healthy Attitude Toward Oneself. Self and identity, 2, 85-102. doi:10.1080/15298860390129863
Neff, K. D. (2009). The Role of Self-Compassion in Development: A Healthier Way to Relate to Oneself. Human Development, 52, 211-214. doi:10.1159/000215071
Neff, K. D. (2015). Self-compassion. (6th ed.). US: William Morrow & CO.
Neff, K. D. (2016). Does Self-Compassion Entail Reduced Self-Judgment, Isolation, and Over-Identification? A Response to Muris, Otgaar, and Petrocchi (2016). Mindfulness. Advance online publication. doi:10.1007/s12671-016-0531-y
Neff, K. D., & Germer, C. K. (2013). Self-Compassion in Clinical Practice. Journal of Clinical Psychology, 69(8), 1-12. doi:10.1002/jclp.22021
Neff, K., & Tirch, D. (2013). Self-compassion and ACT. In T. B. Kashdan, J. Ciarrochi (Eds.), Mindfulness, acceptance, and positive psychology: The seven foundations of well-being (pp. 78-106). Oakland, CA US: Context Press/New Harbinger Publications.
Pommier, E., Neff, K. D., & Toth-kiraly, I. (2019). The Development and Validation of the Compassion Scale. Assessment, 27(1), 21-39. doi:10.1177/1073191119874108
Rabon, J. K., Sirois, F. M., & Hirsch, J. K. (2017). Self-compassion and suicidal behavior in college students: Serial indirect effects via depression and wellness behaviors. Journal of American College Health, 66(2), 114-122. doi:10.1080/07448481.2017.1382498
Shapira, L. B., & Mongrain, M. (2010). The benefits of self-compassion and optimism exercises for individuals vulnerable to depression. The journal of Positive Psychology, 5, 377-389. doi:10.1080/17439760.2010.516763
Sünbül, Z. A., & Güneri, O. Y. (2019). The relationship between mindfulness and resilience: The mediating role of self-compassion and emotion regulation in a sample of underprivileged Turkish adolescents. Personality and Individual Differences, 139, 337-342. doi:10.1016/j.paid.2018.12.009
Terry, M. L., Leary, M. R., & Mehta, S. (2012). Self-compassion as a Buffer against Homesickness, Depression, and Dissatisfaction in the Transition to College. Self and Identity, 12(3), 278–290. doi:10.1080/15298868.2012.667913
Yadavaia, J. E., Hayes, S. C., & Vilardaga, R. (2014). Using acceptance and commitment therapy to increase self-compassion: A randomized controlled trial. Journal of contextual behavioral science, 3(4), 248-257. doi:10.1016/j.jcbs.2014.09.002.
Zacher, H., & Staudinger, U. M. (2018). Wisdom and well-being. In E. Diener, S. Oishi, & L. Tay (Eds.), Handbook of Well-Being. Noba Scholar Handbook series: Subjective well-being. Salt Lake City, UT: DEF publishers. DOI:nobascholar.com
Zhang, J. W., Chen, S., & Tomova, T. K. (2019). From Me to You: Self-Compassion Predicts Acceptance of Own and Others’ Imperfections. Personality and Social Psychology Bulletin, 46(2), 1-15. doi:10.1177/0146167219853846
