The Effects of Plyometric Training Together with Speed Training on Muscle Power, Speed and Agility of Flying Disc Players
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
The purposes of this research were to investigate and compare the effects of plyometric training combined with speed training on muscle power, speed, agility of flying disc players. The program of plyometric training combined with speed training was used as the research tool, the content validity of which was found at 0.83, examined by a panel of five experts and tried out with the flying disc players. The samples used in this research comprised 30 players aged between 18-24 years old, by systematic randomization. They were divided into two groups, the control group and the experimental group, each of which contained fifteen players. The control group was conducted with the traditional training program of Flying Disc Club, Sports Association of Suphan Buri Province. The experimental group was employed with the program of plyometric training combined with speed training. The muscle power, speed and agility of the samples were tested before training, after the fourth and the eighth weeks of training. The data were analyzed with mean, standard deviation, t-test independent, analysis of variance with repeated measure, pair comparison with LSD method, at the significance level of 0.05
The findings revealed as follows: 1) the mean scores of muscle power and speed in the control group showed the slightly better trend after the eighth week of training while in the experimental group the slightly better trend was found after the fourth week of training and the obviously better trend appeared after the eighth week of training. The mean score of agility in the control group showed the slightly better trend after the fourth week of training; yet, the obviously better trend was found in the experimental group after the fourth week of training. 2) No significant difference of muscle power, speed and agility was found between the control group and the experimental group before training and after the fourth week of training while significant difference was found between the groups after the eighth week of training at the level of 0.05 3) Within the control group no significant difference of muscle power, speed and agility was found before training, after the fourth and the eighth weeks of training, while within the experimental group significant difference was found before training, after the fourth and the eighth weeks of training at the level of 0.05 4) No significant difference of muscle power, speed and agility in the experimental group was found between before training and after the fourth week of training; however, significant difference was found between before training and the eighth week of training, and between after the fourth week of training and after the eighth week of training at the level of 0.05
Article Details
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
Critical thinking in journals is the right of the author. The Association of Health Education, Physical Education and Recreation of Thailand is not always required, to create diversity in ideas and creativity.
ความคิด ข้อวิพากษ์ในวารสารเป้นสิทธิของผู้เขียน สมาคมสุขศึกษา พลศึกษา และสันทนาการแห่งประเทศไทยไม่จำเป็นต้องเห็นชอบด้วยเสมอไป เพื่อให้เกิดความหลากหลายในความคิดและความสร้างสรรค์
References
กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา. (2566). แผนพัฒนาการกีฬาแห่งชาติ ฉบับที่ 7 (พ.ศ. 2566–2570). กรุงเทพฯ: กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา.
คุณานนต์ ตันเจริญสุข, ลักษมี ฉิมวงษ์ และอนันต์ มาลารัตน์. (2565). การเปรียบเทียบผลการฝึกโปรแกรมพลัยโอเมตริกร่วมกับโปรแกรมตารางเก้าช่องที่มีต่อพลัง ความเร็ว และความคล่องแคล่วว่องไวในนักกีฬาฟุตบอลชาย. วารสารสุขศึกษา พลศึกษา และสันทนาการ, 48(2), 195–205.
เจริญ กระบวนรัตน์. (2561). วิทยาศาสตร์การฝึกสอนกีฬา (พิมพ์ครั้งที่ 2). กรุงเทพฯ: สินธนาก๊อปปี้เซ็นเตอร์.
ธนพล โคตรสมบัติ และธัญญาวัฒน์ หอมสมบัติ. (2566). ผลของการออกกำลังกายแบบพลัยโอเมตริกต่อความสามารถในการกระโดดของนักกีฬาบาสเกตบอลเยาวชนชาย. วารสารวิทยาศาสตร์การกีฬาและสุขภาพ, 24(2), 33–49.
ธนาคาร เสถียรพูนสุข, และสมพร ส่งตระกูล. (2563). ผลการฝึกพลัยโอเมตริกแบบวงจรด้วยยางรถที่มีต่อความเร็วและความคล่องแคล่วในนักกีฬาฟุตบอลโรงเรียน. วารสารสุขศึกษา พลศึกษา และสันทนาการ, 46(1), 82–91.
ประทีป ปุณวัฒนา, กฤษดา สุรำไพ, พิชยา นพกาล, ชัชพงศ์ รัตนวีระประดิษฐ์, และสำราญ ศรีสังข์. (2566). ผลของการฝึกพลัยโอเมตริกที่มีต่อความเร็ว ความคล่องแคล่ว และพลังกล้ามเนื้อขาของนักกีฬาเซปักตะกร้อ. วารสารศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยบูรพา, 34(2), 99–109.
สมาคมกีฬาจานร่อนแห่งประเทศไทย. (2563). ยุทธศาสตร์สมาคมกีฬาจานร่อนแห่งประเทศไทย (พ.ศ. 2563–2567). กรุงเทพฯ: สมาคมกีฬาจานร่อนแห่งประเทศไทย.
เสนห์ ศรีงาม, สุรเดช โพธิกุล, สมพงษ์ มณีศักดิ์ประเสริฐ, เกชา พูลสวัสดิ์ และปิยณัฐ ศรีชะตา. (2566). ผลของการฝึกรูปแบบเอสเอคิว (SAQ) ในด้านความเร็ว ความคล่องตัว และความว่องไวของนักกีฬาฟุตบอลหญิง. วารสารครุศาสตร์ปัญญาพัฒน์, 1(1), 77–91.
สำนักงานคณะกรรมการการอุดมศึกษา. (2558). เกณฑ์สมรรถภาพทางกายนักกีฬามหาวิทยาลัยแห่งประเทศไทย. กรุงเทพฯ: สำนักงานคณะกรรมการการอุดมศึกษา.
เมลานี อุระสนิท, สุริยัน สมพงษ์ และคมกฤช รัตตะมณี. (2565). แรงจูงใจในการเล่นกีฬาจานร่อนของนักกีฬาจานร่อนอัลทิเมทในประเทศไทย. ใน การประชุมวิชาการระดับชาติ ครั้งที่ 19 (หน้า 311–312). นครปฐม: มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ วิทยาเขตกำแพงแสน.
Muallim Khairunisa and Kristen. (2019). Borneo Ultimate Frisbee Team: Agility and Speed in Relation with Playing Position (online). from https://www.researchgate.net
Sheppard, J. M., & Young, W. B. (2006). Agility literature review: Classifications, training and testing. Journal of Sports Sciences, 24(9), 919–932.
