Effects of Program Interval Training on Cardiorespiratory Endurance of Kanchanapisek Wittayalai Chaiyaphum School’s Basketball Women Players
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
The purpose of the study is to examine and compare the effects of interval training program on Cardiorespiratory Endurance of Kanchanapisek Wittayalai Chaiyaphum School’s Basketball Women Players. 15 female basketball players in the academic year 2024 from Kanchanapisek Wittayalai Chaiyaphum School were selected through the purposive sampling method.
The research instrument was Interval Training Program effecting on Cardiorespiratory Endurance (IOC) in range of 0.8 - 1.00. The sample group was practiced Interval Training Program for 8 weeks; 3 days per week (Monday, Wednesday, and Friday) from 5.00 PM to 6.00 PM and was graded the (20 m) Multistage Fitness Test (Beep Test) before training, in the fourth week after the program and in the eighth week after the program. Data were analyzed by using the one-way anova with repeated measure, mean, standard deviation, and the significant level at 0.05 was used in the study.
The study result showed that comparing the mean of Cardiorespiratory Endurance, there was a significant difference of the cardiorespiratory endurance before the training program, in the fourth week after the program, and in the eighth week after the program (Statistic significance at p<0.05). In summary, Interval Training Program affected the cardiorespiratory endurance of Kanchanapisek Wittayalai Chaiyaphum School’s Basketball Women Players and improve cardiorespiratory endurance to work more efficiently.
Article Details
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
Critical thinking in journals is the right of the author. The Association of Health Education, Physical Education and Recreation of Thailand is not always required, to create diversity in ideas and creativity.
ความคิด ข้อวิพากษ์ในวารสารเป้นสิทธิของผู้เขียน สมาคมสุขศึกษา พลศึกษา และสันทนาการแห่งประเทศไทยไม่จำเป็นต้องเห็นชอบด้วยเสมอไป เพื่อให้เกิดความหลากหลายในความคิดและความสร้างสรรค์
References
เจริญ กระบวนรัตน์. (2548). หลักการและเทคนิคการฝึกกรีฑา (พิมพ์ครั้งที่ 2). กรุงเทพฯ: สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์.
ชูศักดิ์ เวชแพศย์. (2524). สรีรวิทยาของการออกกำลังกาย (พิมพ์ครั้งที่ 2). กรุงเทพฯ: คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล.
เทพฤทธิ์ สิทธินพพันธ์. (2555). การพัฒนาสมรรถภาพทางกายของนักเรียนระดับประถมศึกษา. โรงเรียนสาธิตมหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ.
ธีระศักดิ์ อาภาวัฒนาสกุล. (2552). หลักวิทยาศาสตร์ในการฝึกกีฬา. กรุงเทพฯ: สำนักพิมพ์จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย.
นนท์ธวัช ยาปะละ. (2563). ผลของโปรแกรมการฝึกแบบหนักสลับเบาที่มีต่อความเร็วของนักกรีฑา. วิทยานิพนธ์มหาบัณฑิต มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์.
สนธยา สีละมาด. (2547). หลักการฝึกกีฬาสำหรับผู้ฝึกสอนกีฬา. กรุงเทพฯ: สำนักพิมพ์จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย.
สมบัติ อ่อนศิริ. (2561). พลังงานกับการออกกำลังกาย (พิมพ์ครั้งที่ 2). กรุงเทพฯ: วิสต้า อินเตอร์ปริ้นท์.
สุกฤษฏิ์ ฤทธิธรรม. (2563). ผลของการฝึกแบบหนักสลับเบาในนักกีฬาแบดมินตัน. มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ.
สุดาวรรณ วุฒิชาติ. (2565). ผลของการฝึกแบบหนักสลับเบาต่อสมรรถภาพนักกีฬาแบดมินตัน. วารสารสุขศึกษา พลศึกษา และสันทนาการ, 48(1), 24–35.
สุนิษา คชายุทธ. (2562). ผลของโปรแกรมฝึกต่อความอดทนระบบไหลเวียนโลหิต. มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ.
สุรศักดิ์ เขตชัยภูมิ. (2554). ผลของการจัดกิจกรรมการเรียนรู้พลศึกษา. จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย.
Drinkwater, E. J., Hopkins, W. G., McKenna, M. J., Hunt, P. H., & Pyne, D. B. (2007). Modelling age and secular differences in fitness between basketball players. Journal of Sports Sciences, 25(8), 869–878.
Dwyer, J., & Bybee, R. (1983). Heart rate indices of the anaerobic threshold. Medicine & Science in Sports & Exercise, 15(1), 72–76.
FIBA Central Board. (2020). Official basketball rules 2020. Retrieved May 7, 2024, from https://assets.website-files.com/.
Ibáñez, S. J., Sampaio, J., Feu, S., Lorenzo, A., Gómez, M. A., & Ortega, E. (2008). Basketball game-related statistics. European Journal of Sport Science, 8(6), 369–372.
Nakahara, H., Ueda, S.-Y., & Miyamoto, T. (2015). Low-frequency severe-intensity interval training improves cardiorespiratory functions. Medicine & Science in Sports & Exercise, 47(4), 789–798.
