Effects of Body Movement Training Program Applied agility ladder–based on Agility in Female Basketball Players of Kasetsart University
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
This quasi-experimental study aimed to develop and examine the effects of an applied agility ladder–based body movement training program on agility in female basketball players at Kasetsart University. The participants were 12 female basketball players selected through purposive sampling. The training program was conducted for 8 weeks, three sessions per week, with each session lasting 60 minutes. Content validity of the training program was confirmed by five experts. The research instruments included the applied agility ladder–based body movement training program and the Semo Agility Test. Data were analyzed using mean, standard deviation, one-way repeated-measures analysis of variance, and Bonferroni post hoc comparisons.
The results revealed that agility performance after the 4th, 6th, and 8th weeks of training was significantly different from pre-training performance at the .05 level. These findings indicate that the applied agility ladder–based body movement training program effectively improves agility in female basketball players, with a minimum effective training duration of four weeks.
Article Details
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
Critical thinking in journals is the right of the author. The Association of Health Education, Physical Education and Recreation of Thailand is not always required, to create diversity in ideas and creativity.
ความคิด ข้อวิพากษ์ในวารสารเป้นสิทธิของผู้เขียน สมาคมสุขศึกษา พลศึกษา และสันทนาการแห่งประเทศไทยไม่จำเป็นต้องเห็นชอบด้วยเสมอไป เพื่อให้เกิดความหลากหลายในความคิดและความสร้างสรรค์
References
จันเกษม วงศ์ศรี และโพธิ์ทอง ศิริชัย. (2564). ผลของการฝึก SAQ ต่อความคล่องแคล่วว่องไวของนักกีฬาฟุตซอลระดับอุดมศึกษา. วารสารสุขศึกษา พลศึกษา และสันทนาการ, 50(2), 45–58.
ธนาคม คงพรหม และพิชญ์ ศุภีร์. (2565). การพัฒนาความคล่องแคล่วว่องไวโดยการฝึกการเคลื่อนไหวเฉพาะทางในกีฬาประเภททีม. วารสารสุขศึกษา พลศึกษา และสันทนาการ, 51(1), 30–42.
สุรศักดิ์ เกิดจันทึก. (2560). การฝึกความคล่องแคล่วว่องไวทางการกีฬา. กรุงเทพฯ: สำนักพิมพ์จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย.
สุริยะ จิตรากูล, จิตรากูล กิตติชัย และสันติสุข นันทชัย. (2566). ผลของการฝึกการประสานงานระบบประสาทและกล้ามเนื้อที่มีต่อความเร็วและการตัดสินใจของนักกีฬาบาสเกตบอล. วารสารสุขศึกษา พลศึกษา และสันทนาการ, 52(2), 112–125.
วรวัจน์ เพิ่มขึ้น. (2565). ผลของการฝึกพลัยโอเมตริกร่วมกับการฝึกบันไดลิงที่มีต่อความคล่องแคล่วว่องไวของนักกีฬาฟุตซอลหญิงระดับมหาวิทยาลัย. วารสารสุขศึกษา พลศึกษา และสันทนาการ, 51(3), 85–98.
American College of Sports Medicine. (2021). ACSM’s guidelines for exercise testing and prescription (11th ed.). Philadelphia, PA: Wolters Kluwer.
Bompa, T. O., & Buzzichelli, C. (2019). Periodization: Theory and methodology of training (6th ed.). Champaign, IL: Human Kinetics.
Conrad, B. (2015). Basketball conditioning and performance training. Champaign, IL: Human Kinetics.
Hammami, M., Negra, Y., Aouadi, R., & Shephard, R. J. (2020). Effects of agility training on physical performance in young athletes. Journal of Strength and Conditioning Research, 34(3), 720–729. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000002759.
Kirby, R. F. (1971). Development of a test of agility. Research Quarterly, 42(2), 228–231.
McArdle, W. D., Katch, F. I., & Katch, V. L. (2019). Exercise physiology: Nutrition, energy, and human performance (9th ed.). Philadelphia, PA: Wolters Kluwer.
Miller, M. G., Herniman, J. J., Ricard, M. D., Cheatham, C. C., & Michael, T. J. (2017). The effects of a 6-week plyometric training program on agility. Journal of Sports Science & Medicine, 15(3), 459–465.
Sheppard, J. M., & Young, W. B. (2006). Agility literature review: Classifications, training and testing. Journal of Sports Sciences, 24(9), 919–932. https://doi.org/10.1080/02640410500457109.
Young, W. B., Dawson, B., & Henry, G. J. (2015). Agility and change-of-direction speed are independent skills: Implications for training for agility in invasion sports. International Journal of Sports Science & Coaching, 10(1), 159–169.
