The Effect of Interval Training Program on Anaerobic Fitness in U18 Girls Basketball Athletes at Chomsurang Upatham School
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
The purpose of this research was to study the effect of interval training program on anaerobic fitness in female basketball players. The subjects consisted of 12 female basketball players from Chomsurang Upatham School, who aged 18 years old, The generated program was determined for content validity by using the Rovinelli and Hambleton concordance index method of 5 experts (IOC) of 0.85 - 1.00 Trained for a total of 8 weeks, 3 days a week, Monday, Wednesday and Friday Time 4.00 5.00 pm. Do an anaerobic fitness test before training. and after the 8th week of training of Running-based Anaerobic Sprint Test The data were analyzed by T-test dependent statistics before training, and after training with significance at the .05 level.
The results interval training program was contently valid with an overall index of conformity (IOC) of 0.85 It was found that by comparing the mean and standard deviation of the best running time and the mean time of running after training week 8 between before and after training was found to be significantly different at the .05 level. It was concluded that the intensive interval training program created by researcher had an effect on anaerobic fitness in female basketball players and can be able to develop anaerobic fitness.
Article Details
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
Critical thinking in journals is the right of the author. The Association of Health Education, Physical Education and Recreation of Thailand is not always required, to create diversity in ideas and creativity.
ความคิด ข้อวิพากษ์ในวารสารเป้นสิทธิของผู้เขียน สมาคมสุขศึกษา พลศึกษา และสันทนาการแห่งประเทศไทยไม่จำเป็นต้องเห็นชอบด้วยเสมอไป เพื่อให้เกิดความหลากหลายในความคิดและความสร้างสรรค์
References
เจริญ กระบวนรัตน์. (2561). วิทยาศาสตร์การฝึกสอนกีฬา (พิมพ์ครั้งที่ 2). กรุงเทพฯ: สินธนาก๊อปปี๊ เซ็นเตอร์ จำกัด.
ณภัสวรรณ ธนาพงษ์อนันท์ และสมชาติ บุญธรรม. (2561). ผลของโปรแกรมการฝึกแบบสถานีที่มีต่อสมรรถภาพทางแอนแอโรบิก และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาในนักกีฬาฟุตบอล. วารสารวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี มหาวิทยาลัยมหาสารคาม, 38(1), 60.
ทศพล ชวนบุญ. (2558). ผลของการฝึกวิ่งแบบหนักสลับเบาที่ความหนักระดับสูงที่มีต่อสมรรถภาพแอโรบิกและแอนแอโรบิกในนักกีฬาฟุตบอล. วิทยานิพนธ์วิทยาศาสตรมหาบัณฑิต, บัณฑิตวิทยาลัย.มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์. กรุงเทพฯ.
ปิยะวัตร วัฒนากร. (2558). การสร้างแบบทดสอบความสามารถด้านแอนแอโรบิคสำหรับนักกีฬาบาสเกตบอล.
(วิทยานิพนธ์. วท.ม. (วิทยาศาสตร์การกีฬา), บัณฑิตวิทยาลัย มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์, กรุงเทพฯ.
มาโนช บุตรเมือง. (2564). โปรแกรมการฝึกหนักสลับเบาสำหรับนักกีฬา (พิมพ์ครั้งที่ 1). กรุงเทพฯ: บริสุทธิ์การพิมพ์.
ปิติรัฐ คงทองคำ. (2564). การพัฒนารูปแบบการทดสอบความเร็วสูงสุดแบบซ้ำเชิงแอนแอโรบิคสำหรับกีฬาฟุตซอล. วารสารสุขศึกษา พลศึกษา และสันทนาการ, 47(2), 197-206.
อภิรมย์ จามพฤกษ์. (2560). ผลของการฝึกอินเทอร์วาลแบบแอนแอโรบิก แบบแอโรบิก และแบบผสมผสานที่มีต่อตัวแปรเชิงแอนแอโรบิก แอโรบิก และความสามารถในการวิ่งระยะทาง 400 เมตร. ปรัชญาดุษฎีบัณฑิต. สาขาวิชาวิทยาศาสตร์การออกกำลังกายและกีฬา, มหาวิทยาลัยบูรพา, ชลบุรี.
Draper, N., & Whyte, G. (1997). Here's a new running based test of anaerobic performance for which you need only a stopwatch and a calculator. Peak Performance, 97, 3-5.
FIBA Central Board. (2020, March 27). Official basketball rules 2020. Retrieved from https://assets.websitefiles.com/5d24fc966ad064837947a33b/5fbf0802c279828240ffa81f_CBOC%20-%20FIBAOfficialBasketballRules2020_v1.0.pdf
