The Effects of Isotonic Elastic Band Training Program on Strength and Endurance of Upper Body Muscles of Prathom Suksa Grade 6 Students at Wat Kum School (Ruan Poon Pittaya)
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
The purposes of this research were study and compare the differences in strength and endurance of the upper body muscles before and after training with the isotonic elastic band training program of primary school students, Grade 6, Wat Kum School (Ruan Poon Pittaya). Using quasi-experimental research. The sample group was used in this research was Grade 6 students at Wat Kum School (Ruan Poon Pittaya), total 40 people, divided into 20 males and 20 females. The instruments used were as follows: 1) Isotonic elastic band training program on the upper body muscular strength and endurance of Grade 6 students at Wat Kum School (Ruan Poon Pittaya). The content validity was approved by 5 experts. The program was then assessed for and the research purpose by using Rovinelli and Hambleton’s method, which had an index of item objective congruence (IOC) ranging from 0.5-1.00. The training session lasted for 8 weeks, 3 days a week are Monday Wednesday and Friday, 1 hour per day during 3:30-4:30 pm. 2) Health related physical fitness test for Prathom Suksa students (7-12 years old) 30 seconds (times) modified push-ups test of department of physical education. The data were analyzed and presented using means, standard deviations, a comparison of the means by t-test dependent.
The study showed that, after 8 weeks the upper body muscular strength and endurance of Prathom Suksa 6 students with a component, health related physical fitness test for Prathom Suksa students (7-12 years old) 30 seconds (times) modified push-ups test of department of physical education had mean number of times after training was improved, with a significant difference at 0.5 level.
Article Details
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
Critical thinking in journals is the right of the author. The Association of Health Education, Physical Education and Recreation of Thailand is not always required, to create diversity in ideas and creativity.
ความคิด ข้อวิพากษ์ในวารสารเป้นสิทธิของผู้เขียน สมาคมสุขศึกษา พลศึกษา และสันทนาการแห่งประเทศไทยไม่จำเป็นต้องเห็นชอบด้วยเสมอไป เพื่อให้เกิดความหลากหลายในความคิดและความสร้างสรรค์
References
กระทรวงศึกษาธิการ. (2551). หลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐานพุทธศักราช 2551. กรุงเทพฯ: โรงพิมพ์ ชุมนุมสหกรณ์การเกษตรแห่งประเทศไทย จำกัด.
เจริญ กระบวนรัตน์. (2549). ยาง...ยืดชีวิต พิชิตโรค. กรุงเทพฯ: สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริม สุขภาพ (สสส.).
เจริญ กระบวนรัตน์. (2557). วิทยาศาสตร์การฝึกสอนกีฬา (Science of Coaching). กรุงเทพฯ: สินธนาก๊อปปี้ เซ็นเตอร์ จำกัด.
รัชตานนท์ พิมพ์สอน. (2566). ผลของโปรแกรมการฝึกด้วยยางยืดแบบวงจรที่มีต่อความอดทนของระบบไหลเวียนเลือดและระบบหายใจและความอดทนของกล้ามเนื้อของนักกีฬาเทเบิลเทนนิส. วารสารสุขศึกษา พลศึกษา และสันทนาการ, 49(1), 25-36.
วีรพงษ์ ไชยเพศ. (2566). ผลของปริมาณการฝึกที่มีต่อการเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อ. วารสารสุขศึกษา พลศึกษา และสันทนาการ, 49(1), 61-73.
สานิตย์ ณะพริ้ม. (2554). ผลของการฝึกแรงต้านด้วยยางยืดแบบวงจรที่มีระยะเวลาพักฟื้นของการฝึกต่างกันที่ มีต่อความอดทนของกล้ามเนื้อในผู้หญิงวัยทำงาน กลุ่มตัวอย่างจากพนักงานของหน่วยงานในโรงพยาบาลรามาธิบดี เพศหญิง อายุระหว่าง 30-49 ปี. (ปริญญานิพนธ์วิทยาศาสตรมหาบัณฑิต). มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์.
สำนักวิทยาศาสตรการกีฬา กรมพลศึกษา. (2562). แบบทดสอบเกณฑ์มาตรฐานสมรรถภาพทางกายของเด็กเยาวชน และประชาชนไทย. กรุงเทพฯ: เวิลด์ เอ็กซ์เพิร์ท.
Naryana Mascarin, C. A. B. d. L., Rodrigo Vancini, Alberto Castro Pochini]. (2016). Strength Training Using Elastic Band Improves Muscle Power and Throwing Performance in Young Female Handball Players. Journal of Sport Rehabilitation, 26(3), 245–252.
