The Effects of Legs Strength Endurance Muscle Training in Footvolley Players
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
The purpose of this research was to study the effect of legs strength endurance training programs in foot volley players. The population were 144 Footvolley players who participated in 2019 National Footvolley Competition. The sample consisted of 16 footvolleys players who were selected by propulsive sampling. After Wingate Testing, the samples were divided into two groups, 8 of them per each. The experimental group and the control group were practiced according to the normal training program for 1 hour, while the experimental group were practiced the leg strength endurance training programs for 1 hour before the normal practicing. Both groups were practiced 3 time per week for 8 weeks. Anaerobic power and fatigue index were tested Before and after 8 weeks training. the Data collection were analyzed by average, standard deviation and comparing the differences of mean within group using the t-test for dependent and comparing the difference of the mean between group using the t-test for independent at the level of statistical significance at .05. The results showed:
- Average of anaerobic power and fatigue index between the experimental group and the control group before training were not significantly difference.
- Average of anaerobic power and fatigue index between the experimental group and the control group after 8 weeks practicing ware significantly different at the .05 level.
- Average of anaerobic power and fatigue index within the experimental group before and after 8 weeks training ware statistically significant difference at .05 level.
- Average of anaerobic power within the experimental group before and after 8 weeks training ware statistically significant difference at .05 level but fatigue index was not different.
In conclusion, the research found that the legs strength endurance training programs can increase legs strength endurance of muscles in foot volley players after 8 weeks of training.
Article Details
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
Critical thinking in journals is the right of the author. The Association of Health Education, Physical Education and Recreation of Thailand is not always required, to create diversity in ideas and creativity.
ความคิด ข้อวิพากษ์ในวารสารเป้นสิทธิของผู้เขียน สมาคมสุขศึกษา พลศึกษา และสันทนาการแห่งประเทศไทยไม่จำเป็นต้องเห็นชอบด้วยเสมอไป เพื่อให้เกิดความหลากหลายในความคิดและความสร้างสรรค์
References
ถาวร กมุทศรี. 2560. การเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย. กรุงเทพมหานคร: หจก.มีเดีย เพรส.
ไถ้ออน ชินเธนศ. 2545. ความล้าทางกาย การประเมินและการแก้ไข. เอกสารประกอบการประชุมสมาคมวิทยาศาสตร์การกีฬาแห่งประเทศไทย จัด ณ การกีฬาแห่งประเทศไทย: 34-65.
นพพร ดาวกระจ่าง. 2560. ผลของการฝึกโปรแกรมการออกกำลังกายด้วยยางในรถจักรยานที่มีต่อความแข็งแรงและความอดทนของกล้ามเนื้อในเด็กที่มีความบกพร่องทางด้านร่างกายที่นั่งรถวีลแชร์. วิทยานิพนธ์ศิลปศาสตรมหาบัณฑิต, สาขาพลศึกษา, มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์.
มะลิ ตั้งสุวรรณ. 2558. ผลของการฝึกด้วยแรงต้านควบคู่กับการสะบัดเชือกที่มีผลต่อสมรรถภาพอนากาศนิยม. วิทยานิพนธ์วิทยาศาสตรมหาบัณฑิต, สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา, มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์.
รัชชานนท์ แสนทวีสุข. 2555. ผลของการฝึกพลัยโอเมตริกที่มีผลต่อความเร็วในการวิ่งระยะทางตรง 15 เมตร ในกีฬาฟุตบอล ของนักศึกษาชาย สถาบันการพลศึกษา วิทยาเขตสุพรรณบุรี. วิทยานิพนธ์ศิลปศาสตรมหาบัณฑิต, สาขาวิชาพลศึกษา, มหาวิทายาลัยเกษตรศาสตร์.
สมบัติ อ่อนศิริ. 2562. พลังงานกับการออกกำลังกาย. กรุงเทพมหานคร: บริษัทวิสต้า อินเตอร์ปริ้นท์.
สมาคมฟุตวอลเลย์แห่งประเทศไทย. 2563. เอกสารประกอบการอบรมและสอบเลื่อนขั้นผู้ตัดสินกีฬาฟุตวอลเลย์ระดับชาติ ประจำปี 2563. กรุงเทพมหานคร: สมาคมฟุตวอลเลย์แห่งประเทศไทย
Inbar, O., Bar- Or, O. and Skinner, J. S. 1996. The Wingate Anaerobic Test. Human Kinetics, Champaign IL, New York.
Power, S.K. and Howley, E.T. (2001) Exercise Physiology: Theory and Application to Fitness and Performance. 6th Edition, Life Science Publishing Co., Seoul.
Tossavainen M. 2003. Testing Athlete Performance in team and Power Sports. Newtest by Publisher., Finland.