ผลของโปรแกรมสติบำบัดร่วมกับการคิดแบบอริยสัจ 4 เพื่อลดภาวะความเครียดของนักเรียนระดับชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 5 โรงเรียนศรีอยุธยา ในพระอุปถัมภ์ฯ
Article Sidebar
Main Article Content
บทคัดย่อ
บทความวิจัยนี้มีวัตถุประสงค 1) เพื่อศึกษาผลของโปรแกรมสติบำบัดรวมกับการคิดแบบอริยสัจ 4 เพื่อลดภาวะความเครียดของนักเรียนระดับชั้นมัธยมศึกษาปที่ 5 โรงเรียนศรีอยุธยา ในพระอุปถัมภฯ
2) เพื่อเปรียบเทียบภาวะความเครียดของนักเรียนระดับชั้นมัธยมศึกษาปที่ 5 ที่เขารวมโปรแกรมและนักเรียน ที่ไมเขารวมโปรแกรม เปนการวิจัยกึ่งทดลอง ประชากร คือ นักเรียนระดับชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 5
ห้อง 11 ภาคเรียนที่ 2 ปีการศึกษา 2563 จำนวน 45 คน กลุ่มตัวอย่าง คือ นักเรียนที่มีความเครียดอยู่ในระดับสูง (ค่าเฉลี่ย = 3.43 – 4.23) จำนวน 18 คน แบ่งเป็นกลุ่มทดลองจำนวน 9 คน กลุ่มควบคุม
จำนวน 9 คน เครื่องมือที่ใช้ในการวิจัย คือ โปรแกรมสติบำบัดร่วมกับการคิดแบบอริยสัจ 4 แบบประเมินความเครียด และแบบสอบถามความคิดเห็นของนักเรียนต่อโปรแกรมสติบำบัดร่วมกับการคิดแบบอริยสัจ 4 สถิติที่ใช้ในการวิจัยได้แก่ ค่าเฉลี่ย ค่าเบี่ยงเบนมาตรฐาน ทดสอบค่าสถิติค่าที และการวิเคราะห์เนื้อหา
ผลการวิจัยพบว่า หลังการทดลองนักเรียนกลุ่มทดลองมีความเครียดลดลงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ
ที่ระดับ .05 และหลังการทดลองนักเรียนกลุ่มทดลองมีความเครียดน้อยกว่ากลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญ
ทางสถิติที่ระดับ .05 และนักเรียนกลุ่มทดลองมีความเห็นว่า การเข้าร่วมโปรแกรมสติบำบัดร่วมกับการคิด
แบบอริยสัจ 4 สามารถช่วยลดระดับความเครียดของนักเรียนให้น้อยลง ช่วยปรับเปลี่ยนมุมมองความคิด
ด้านลบให้เป็นความคิดด้านบวก ตลอดจนมีทัศนคติต่อการดำเนินชีวิตในทางที่ดีขึ้น
Article Details
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
ทัศนะและความคิดเห็นที่ปรากฏในบทความในวารสาร ถือเป็นความรับผิดชอบของผู้เขียนบทความนั้น และไม่ถือเป็นทัศนะและความรับผิดชอบของกองบรรณาธิการ ยินยอมว่าบทความเป็นลิขสิทธิ์ของวารสาร
References
Boonsathirakul, J. & Somanun, V. (2019). The Effects of Career Guidance Activities Based on Yonisomanasikara Towards Career Self-Efficiency and Decision Making of High School Student. Veridian E-Journal, Silapakorn University: Humanities, Social Science and Arts, (35)2, 263-278.
Boonsathirakul, J. (2020). Developing Electronic Lesson by Using Google Classroom to Practice Yonisomanasikara (Thai Wisdom Thinking). Kasetsart Education Review, (35)2, 130-141.
Department of Mental Health. (2007). Assessment of Stress. Retrieved July 20, 2020, from http://envocc.ddc.moph.go.th/uploads.pdf
______. (2020). Stress Problem and Stress Management Technique. Retrieved July 20, 2020, from https://www.dmh.go.th/news-dmh/view.asp?id=30188
Detkong, T. (2008). Mindfulness Therapy. (6th ed.). Bangkok: Matichon Press.
Dissayawanich, J. & P. (2002). Stress Anxiety and Health. Chiangmai: Chiangmai University Press.
Jantharasakul, A. (2002). Theories and Practice of Counseling. Nonthaburi: Sukhothai Thammathirat University Press.
Jongrak, D. (2016). Psychology and Dhamma. Bangkok: Chulalongkorn University Press.
Jumpodjameekorn, A. (2014). Practice to Relax the Body Retrieved April 23, 2020, from https:// med.mahidol.ac.th/ramamental/generalknowledge/general/06092014-1236
Cited Tapaya, S. (1983). Stress Relief Guidebook. (2th ed.). Bangkok: Rianboon Press.
Leelawai, P. (2018). Stress Coping Program in Senior High School Students of Pramandanij-janukhroah School. Chula Med Bull, (1)6, 615-623.
Nopporn, K. (2018). Mental Health Accumulation of Stress and Suicide. Retrieved July 20, 2020, from https://www.samitivejhospitals.com/th/article/detail/suicide-accumulation-of-stress
Paolo Hospital. (2020). 5 Technique of Stress Management by Yourself. Retrieved July 25, 2020, from https://www.paolohospital.com/th-TH/phahol/Article/Details/stress
Phra Brahmagunabhorn (P. A. Payutto). (2012). Buddha-Dharma (Extended Edition). (32th ed.). Ayuthaya: Mahachulalongkornrajavidyalaya University Press.
Phramaha Wutthichai Vajiramedhi (V. Vajiramedhi). (2019). Healthy-Mind. Retrieved July 28, 2020, from https://goodlifeupdate.com/healthy-mind/dhamma/75270.html
PoNo, K. (2019). Practice Meditation to Reducing Stress and Prevent 6 Disease. Retrieved February 24, 2020, from https://www.thaihealth.or.th/Content/49550-84.html
Silapakit, C. (2020). Mindful Living. (3th ed. Revised Version). Nakhon Patom: Mahidol University Press.
Thai Health Promotion Foundation. (2018). Stress Cause. Retrieved July 21, 2020, from https:// www.thaihealth.or.th/Content/42844-.html
The Research Institute of Assumption University. (2019). Stress Index of Thai People. Retrieved July 23, 2020, from http://www.iras.au.edu/index.php/au-poll/stress-index-of-thai-people/119-stress-index-of-thai-people-2019
Wongpiromsarn, Y. (2016a). Mindfulness in Organization. Nonthaburi: Beyond Publishing Co. Ltd.
_______. (2016b). 15th Annual International Mental Health Conference and 13th Annual Child Mental Health and Psychiatry Conference “Mindfulness for Healthy Lives” (pp. 49-50). Bangkok: Department of Mental Health.