Managing Stress in working age Creating Happiness According to Buddhist Psychology
Keywords:
Stress, Anxiety, Working People, Creating Happiness, Buddhist PsychologyAbstract
Managing stress in working people by creating happiness according to the concept of Buddhist psychology, which is a very important problem for working people in the current situation. Due to the effects of the coronavirus disease until now. That affects the working age population who are faced with changes in unstable economic conditions. Salary reduction for unemployed people political conflict and the increasingly competitive social environment affects physical health problems family problems Fragile relationship Conflict easily arises. This affects efficiency and work pressure. This causes chronic stress and reduces happiness at work. Managing stress from taking antidepressants Stress management methods have been adopted, including stress relief methods, muscle relaxation exercises to reduce stress. Causes changes in the body, mind, behavior and thinking. As a result, the person will have less stress. and brought together eight approaches to create happiness, including 1) Finding one's own good points 2) Finding others' good points 3) adding 3. Exercise, food, emotions and eliminating alcohol, drugs, and smoking 4) Building a warm family, 5) Balancing life with the 8-8-8 principle, 6) Volunteering and benevolent to others, 7) Having a mental anchor, and 8) Satisfaction with what one has to see the value. of things that exist Giving working people a way to promote own mental health family and people around so that working-age people have good mental health and can adapt Stress is reduced and have more happiness to achieve effective collaboration Stress management in working people according to Buddhist psychology will be the mental immunity of working people in working in balance. relax and happy Help create better health.
References
กรมสุขภาพจิต. (2560). โปรแกรมสร้างสุขวัยทำงานในชุมชน. กรุงเทพฯ: สำนักส่งเสริมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข.
กัลยาณี เสนาสุ. (2559). ปัจจัยที่มีผลกระทบต่อความสุขของคนไทย. กรุงเทพฯ: สถาบันบัณฑิตพัฒนบริหารศาสตร์.
พระเทพโสภณ (ประยูร ธมฺมจิตฺโต). (2548). โรงเรียนวิถีพุทธในสังคมไทย. กรุงเทพฯ: มหาจุฬาลงกรณราชวิทยาลัย.
พระธรรมปิฎก (ป.อ. ปยุตโต). (2543). ความสุขที่ไม่ต้องแสวงหา ประโยชน์สูงสุดของชีวิต.กรุงเทพฯ: ธรรมสภา.
พระพรหมคุณาภรณ์ (ป.อ.ปยุตฺโต). (2545). พุทธธรรม ฉบับขยายความ (พิมพ์ครั้งที่ 11). กรุงเทพฯ: โรงพิมพ์ บริษัท สหธรรมิก จำกัด.
“________”. พจนานุกรมพุทธศาสตร์ ฉบับประมวลธรรม (พิมพ์ครั้งที่ 13). กรุงเทพฯ: บริษัท เอส.อาร์.พริ้นติ้งแมสโปรดักส์จำกัด.
ปราโมทย์ สุคนิชย์ และ มาโนช หล่อตระกูล. (2540). จิตเวชศาสตร์รามาธิบดี (พิมพ์ครั้งที่ 2). กรุงเทพฯ : บียอนด์ เอ็นเทอร์ไพรซ์.
ยงยุทธ วงศ์ภิรมย์ศานติ์. (2560). สร้างสุขด้วยสติในองค์กร (Mindfulness in Organization: MIO). กลุ่มที่ปรึกษากรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข, กรุงเทพฯ : บริษัท บียอนด์พับลิสชิ่ง จำกัด.
สมภพ เรืองตระกูล. (2549). ตําราจิตเวชศาสตร์ (พิมพ์ครั้งที่ 9). กรุงเทพฯ: เรือนแก้วการพิมพ์.
สุภาณี สุขะนาคินทร์. (2549). ปัจจัยที่มีความสัมพันธ์กับความสุขของประชาชน อำเภอ ท่าปลา จังหวัดอุตรดิตถ์ (วิทยานิพนธ์ศิลปศาสตรมหาบัณฑิต). มหาวิทยาลัยราชภัฏอุตรดิตถ์ : อุตรดิตถ์.
สัมพันธ์ คงพูนทรัพย์. (2560). การใช้หลักพุทธธรรมในการทำงานจิตอาสา. Journal of Roi Kaensarn Academi, 2(1), 1-14.
Manion, J., (2003). Joy at work: Creating a positive workplace. J. Nurs. Admin.
Seligman, Martin. (2002). Authentic Happiness: Using the new positive psychology to realize your potential for lasting fulfillment. London: Nicholas Brealey.
Veenhoven, R., (1996). Happy life-expectancy: A comprehensive measure of quality-of-life in nations. Soc. Indicat. Res.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
Categories
License
Copyright (c) 2023 Journal of MCU Humanities Review
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.