แนวทางการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการเลิกบุหรี่

Guidelines for changing dissolution smoking behavior

บทคัดย่อ

          บทความนี้ได้ศึกษาถึงแนวทางการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการเลิกสูบบุหรี่ ซึ่งในบทความนี้ได้รวบรวมแนวทางการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการเลิกสูบบุหรี่ไว้ 4 แนวทาง ซึ่งประกอบด้วย แนวทางการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเชิงพุทธบูรณาการ แนวทางการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของโปรชาสกาและไดคลินเมนเต้แนวทางทฤษฎีการรับรู้ความสามารถของตนเองและแรงสนับสนุนของสังคม และแนวทางการประยุกต์ใช้การออกกำลังกายร่วมกับรูปแบบการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม และจากข้อมูลชี้ให้เห็นว่า ในแต่ละแนวทางการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการเลิกสูบบุหรี่ นั้นสามารถส่งผลช่วยให้ผู้ที่มีพฤติกรรมสูบบุหรี่นั้นเกิดพฤติกรรมเลิกสูบบุหรี่ได้ และสามารถนำไปประยุกต์ใช้ในสังคมหรือคนรอบข้างเพื่อให้เกิดพฤติกรรมการเลิกบุหรี่อันเป็นสาเหตุของโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ มากมาย