การพัฒนาสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับสุขภาพโดยใช้การจัดการเรียนรู้แบบ Active Learning ของนักศึกษาคณะศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ วิทยาเขตมหาสารคาม

บทคัดย่อ

ภูมิหลังและวัตถุประสงค์: สุขภาพหรือสุขภาวะ เป็นการพัฒนาของบุคคลทั้งด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม และสติปัญญา ซึ่งอาจจะส่งผลอย่างมากต่อคุณภาพชีวิตของคนและสมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพ คือ ความสามารถของระบบต่างๆ จะประกอบไปด้วย ความสามารถเชิงสรีรวิทยาด้านต่างๆ ในร่างกาย ซึ่งการออกกำลังกายนั้นนับเป็นปัจจัยสำคัญขิงการมีสุขภาวะที่ดี ความสามารถเหล่านี้ สามารถปรับปรุงพัฒนาและคงสภาพได้ โดยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สมรรถภาพทางกายเป็นสิ่งสำคัญกับทุกๆ ช่วยวัยเป็นอย่างมากเพราะในการทำกิจกรรมทางต่างๆ ในชีวิตประจำวันได้จะต้องอาศัยความคล่องแคล่ว และรวดเร็วนั้น จะต้องมีสมรรถภาพทางกายที่ดี ดังนั้นทุกคนจะต้องเล้งเห็นความสำคัญของร่างกายของตนเองอยู่เสมอรู้จักออกกำลังกาย ดังนั้นการวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อ (1) เพื่อศึกษาผลของการพัฒนาสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับ สุขภาพโดยใช้การจัดการเรียนรู้แบบ Active Leaning ของนักศึกษาคณะศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ วิทยาเขตมหาสารคาม (2) เพื่อเปรียบเทียบผลของการพัฒนาสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับสุขภาพ โดยโดยใช้การจัดการเรียนรู้แบบ Active Leaning ของนักศึกษาคณะศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ วิทยาเขตมหาสารคามก่อนและหลังการฝึก

ระเบียบวิธีการวิจัย: การวิจัยเชิงทดลองเพื่อศึกษาและเปรียบเทียบผลของการพัฒนาสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับสุขภาพ โดยใช้การจัดการเรียนรู้แบบ Active Leaning ของนักศึกษา คณะศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติภายในกลุ่มทดลองก่อนการฝึกและหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 8 กลุ่มตัวอย่างที่ใช้เป็นประชากรการศึกษานี้ ประชากรที่ใช้เป็นนักศึกษาชั้นปีที่ 3 คณะศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ วิทยาเขตมหาสารคาม ภาคเรียนที่ 1 ปีการศึกษา 2567 จำนวน 30 คน โดยการเลือกแบบเจาะจงโดยวิเคราะห์ความแตกต่างของค่าเฉลี่ยของคะแนนก่อนและหลังการกิจกรรมโดยวิเคราะห์จากการหาค่าเฉลี่ย และส่วนเบี่ยงเบน โดยใช้สถิติที (Dependent sample t-test) กรณีกลุ่มเดียววัดก่อนและหลังการฝึก

ผลการวิจัย: พบว่า (1) ผลของการพัฒนาสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับสุขภาพโดยใช้การจัดการเรียนรู้แบบ Active Leaning พบว่า สมรรถภาพที่สัมพันธ์กับสุขภาพทั้ง 4 ด้าน คือ ด้านดัชนีมวลกาย ความแข็งแรง ของกล้ามเนื้อ ความอดทนของกล้ามเนื้อ และความอ่อนตัว ก่อนการทดลองอยู่ใรระดับต่ำ และหลังการทดลองเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (2) เพื่อเปรียบเทียบผลของการพัฒนาสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับสุขภาพ โดยใช้การจัดการเรียนรู้แบบ Active Leaning ของนักศึกษาคณะศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ วิทยาเขตมหาสารคาม ก่อนและหลังการฝึก พบว่า สมรรถภาพที่สัมพันธ์กับสุขภาพ ทั้ง 4 ด้าน คือ ด้านดัชนีมวลกาย ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความอดทนของกล้ามเนื้อ และความอ่อนตัว การทดสอบสมรรถภาพทางกาย ที่สัมพันธ์กับสุขภาพ ตัวแปรที่ 1 ดัชนีมวลกาย ค่าเฉลี่ยของกลุ่มตัวอย่างก่อนการทดสอบ คิกเป็นร้อยละ 21.11 หลังการทดลอง สัปดาห์ที่ 8 คิดเป็นร้อยละ 21.26 ค่าเฉลี่ยของกลุ่มตัวอย่างเพิ่มขึ้นตามลำดับ ตัวแปรที่ 2 ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ค่าเฉลี่ยของกลุ่มตัวอย่างก่อนการทดลอง คิดร้อยเป็นร้อยละ 5.57 หลังการทดลองสัปดาห์ที่ 8 คิดร้อยเป็นร้อยละ 7.50 ค่าเฉลี่ยของกลุ่มตัวอย่างเพิ่มขึ้นตามลำดับตัวแปรที่ 3 ความอดทนของกล้ามเนื้อ ค่าเฉลี่ยของกลุ่มตัวอย่างก่อนการทดลอง คิดร้อยเป็นร้อยละ 15.25 หลังการทดลองสัปดาห์ที่ 8 คิดร้อยเป็นร้อยละ 31.75 ค่าเฉลี่ยของกลุ่มตัวอย่างเพิ่มขึ้นตามลำดับ ตัวแปรที่ 4 ความอ่อนตัว ค่าเฉลี่ยของกลุ่มตัวอย่างก่อนการทดลองคิดร้อยเป็นร้อยละ 4.45 หลังการทดลองสัปดาห์ที่ 8 คิดร้อยเป็นร้อยละ 8.50 ค่าเฉลี่ยของกลุ่มตัวอย่างเพิ่มขึ้นตามลำดับ

สรุปผล: ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่า การพัฒนาสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับสุขภาพโดยใช้การจัดการเรียนรู้แบบ Active Learning ของนักศึกษาคณะศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ วิทยาเขตมหาสารคาม ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และสมารถนำการไปใช้ในการสอน เพื่อให้เกิดการพัฒนารูปแบบการจัดการเรียนรู้ Active Learning ที่สัมพันธ์กับสมรรถภาพทางกาย และเพิ่มศักยภาพในการสอนมากขึ้น