การเปรียบเทียบผลของโปรแกรมการฝึกพลัยโอเมตริกร่วมกับบันไดลิงอัจฉริยะ ที่มีต่อความคล่องแคล่วว่องไวของนักกีฬาฟุตซอลระดับไทยแลนด์ลีก
Article Sidebar
Main Article Content
บทคัดย่อ
การวิจัยนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเปรียบเทียบผลของการฝึกแบบโปรแกรมการฝึกพลัยโอเมตริกร่วมกับบันไดลิงอัจฉริยะที่มีต่อความคล่องแคล่วว่องไวของนักกีฬาฟุตซอลระดับไทยแลนด์ลีกระหว่างก่อนการฝึกและหลังการฝึก เป็นการวิจัยกึ่งทดลอง ประชากรเป็นนักกีฬาฟุตซอลชายของสโมสรที่เข้าร่วมการแข่งขันฟุตซอลลีกอาชีพสูงสุดในประเทศไทย จัดการแข่งขันโดยสมาคมฟุตบอลแห่งประเทศไทย โดยใช้การเลือกกลุ่มตัวอย่างแบบเจาะจง จากนั้นแบ่งกลุ่มตัวอย่างออกเป็น 2 กลุ่ม จากอันดับการทดสอบความคล่องแคล่วว่องไว ใช้การแบ่งกลุ่มออกเป็น 2 กลุ่ม ๆ ละ 10 คน ดังนี้ กลุ่มที่ 1 กลุ่มควบคุม ประกอบด้วย 1 4 5 8 9 12 13 16 17 และ 20 ที่ได้รับการฝึกพลัยโอเมตริกควบคู่กับการฝึกบันไดลิงร่วมกับการฝึกทักษะฟุตซอลตามปกติ กลุ่มที่ 2 กลุ่มทดลอง ประกอบด้วย 2 3 6 7 10 11 14 15 18 และ 19 ที่ได้รับการฝึกทักษะทางกีฬาฟุตซอลตามปกติอย่างเดียว กลุ่มตัวอย่างเป็นนักกีฬาฟุตซอลชายของสโมสรไทย อาร์มี่ ระดับไทยแลนด์ลีก อายุระหว่าง 20-35 ปี จำนวน 20 คน เครื่องมือที่ใช้ในการทดลองประกอบด้วย 1) โปรแกรมการฝึกพลัยโอเมตริกร่วมกับบันไดลิงอัจฉริยะ 2)แบบทดสอบความคล่องแคล่วว่องไว 3) แบบทดสอบความคล่องแคล่วว่องไวด้วยบันไดลิงอัจฉริยะ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ คือ วันจันทร์ วันพุธ วันศุกร์ ใช้เวลาในการฝึก 150 นาที เป็นเวลา 8 สัปดาห์ โดยดำเนินการสร้างโปรแกรมการฝึกพลัยโอเมตริกร่วมกับบันไดลิงอัจฉริยะ นำโปรแกรมการฝึกพลัยโอเมตริกร่วมกับบันไดลิงอัจฉริยะเพื่อพัฒนาความคล่องแคล่วว่องไวของนักกีฬาฟุตซอล ให้ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบความเที่ยงตรง จำนวน 5 คน และนำโปรแกรมการฝึก พลัยโอเมตริกร่วมกับบันไดลิงอัจฉริยะเพื่อพัฒนาความคล่องแคล่วว่องไวของนักกีพาฟุตซอล และนำข้อมูลที่ได้มาวิเคราะห์ข้อมูลโดยการหาค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน เปรียบเทียบความแปรปรวนทางเดียววัดซ้ำ เปรียบเทียบความแตกต่างรายคู่โดยวิธีของ Bonferroni และเปรียบเทียบความแตกต่างระหว่างกลุ่มโดยใช้ค่าเฉลี่ยของผล Independent samples T-test
ผลการวิจัยพบว่า นักกีฬา 2 กลุ่ม มีการทดสอบความคล่องแคล่วว่องไว แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 และผลการเปรียบเทียบความคล่องแคล่วว่องไวของกลุ่มควบคุมและกลุ่มทดลอง พบว่า กลุ่มทดลองมีค่าเฉลี่ยของเวลาการทดสอบความคล่องแคล่วว่องไวที่ลดลงดีกว่ากลุ่มควบคุมแสดงให้เห็นว่า การฝึกด้วยโปรแกรมการฝึกพลัยโอเมตริกร่วมกับบันไดลิงอัจฉริยะที่มีผลต่อความคล่องแคล่วว่องไวของนักกีฬาฟุตซอลสโมสรไทยอาร์มี่
Article Details
อนุญาตภายใต้เงื่อนไข Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
ความคิด ข้อวิพากษ์ในวารสารเป้นสิทธิของผู้เขียน สมาคมสุขศึกษา พลศึกษา และสันทนาการแห่งประเทศไทยไม่จำเป็นต้องเห็นชอบด้วยเสมอไป เพื่อให้เกิดความหลากหลายในความคิดและความสร้างสรรค์
เอกสารอ้างอิง
เจริญ กระบวนรัตน์. (2545). การฝึกและการเสริมสร้างสมรรถภาพสำหรับนักกีฬาฟุตบอล. กรุงเทพฯ: นิวไทยมิตรการพิมพ์.
เจริญ กระบวนรัตน์. (2557). รูปแบบการออกกำลังกายแบบหนักสลับเบา. กรุงเทพฯ: สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์.
จิราภรณ์ เกียนแก้ง. (2558). การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดรักษา (Therapeutic exercise). สืบค้นจาก https://poohpinkpuff.blogspot.com/2013/08/therapeutic-exercise.html
จุฑามาศ บัตรเจริญ และคณะ. (2563). บันไดลิงอัจฉริยะเพื่อฝึกความว่องไว. คณะศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์.
ณัฐชนนท์ ซังพุก, จุฑามาศ สิงห์ชัยนรา, อัจฉรา เสาว์เฉลิม และ กัลพฤกษ์ พลศร. (2564). การพัฒนาความคล่องแคล่วว่องไวของนักกีฬาฟุตบอลด้วยบันไดลิงอัจฉริยะ. วารสารศึกษาศาสตร์ปริทัศน์, 36(2), 207–217.
อติเทพ วิชาญ. (2562). ผลการฝึกแบบผสมผสานและการฝึกแบบควบคู่ที่มีต่อพลังกล้ามเนื้อขาและความคล่องแคล่วว่องไวของนักกีฬาวอลเลย์บอลหญิง (วิทยานิพนธ์มหาบัณฑิต). มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ.
Bloomfield, J., Ackland, T., & Elliott, B. (1994). Applied anatomy and biomechanics in sport. University of Western Australia.
Bosco, C., Viitasalo, J. T., Komi, P. V., & Luhtanen, P. (1982). Combined effect of elastic energy and myoelectrical potentiation during stretch-shortening cycle exercise. Acta Physiologica Scandinavica, 114(4), 557–565.
Hedrick, T. E., Bickman, L., & Rog, D. J. (1993). Applied research design. Sage.
Lundin, T. (1984). Morbidity following sudden and unexpected bereavement. The British Journal of Psychiatry, 144, 84–88. https://doi.org/10.1192/bjp.144.1.84
Pearson, D. (2001). Periodization at a glance. Strength and Conditioning Journal, 23(2), 18–23.
Reiman, M. P., & Manske, R. C. (2009). Functional testing in human performance. Human Kinetics.
Singchainara, J., Hemara, S., Batcharoen, S., & Kunaphisit, W. (2021). Inventory on smart ladder drill prototype for agility exercising performances. Journal of Environmental Science, Computer Science and Engineering & Technology, 10(2), 124–139.
Sungpook, N., Singchainara, J., Soachalem, A., Polsorn, K., & Santiboon, T. (2022). Improving footballers’ agility performance using a smart ladder drill prototype. Journal of Human Sport and Exercise, 18(1), 242–258.
Wilmore, J. H., Costill, D. L., & Kenney, W. L. (2008). Physiology of sport and exercise. Human Kinetics.
