รูปแบบการอบอุ่นร่างกาย และการคลายอุ่นร่างกายสำหรับนักกีฬาฟุตบอล โรงเรียนสวนกุหลาบวิทยาลัย

บทคัดย่อ

            การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างรูปแบบการอบอุ่นร่างกาย และคลายอุ่นร่างกายสำหรับนักกีฬาฟุตบอลโรงเรียนสวนกุหลาบวิทยาลัย ประชากรเป็นนักกีฬาฟุตบอลที่เข้าร่วมการแข่งขันฟุตบอลนักเรียนกรมพลศึกษา รุ่น 18 ปี ประเภท ก ประจำปี 2561จำนวน 23 คน เครื่องมือที่ใช้ในการวิจัย คือ 1) รูปแบบการอบอุ่นร่างกาย และการคลายอุ่นร่างกาย พิจารณาความเที่ยงตรงเชิงเนื้อหา (content validity) ตามข้อเสนอแนะของ Morrow et.al. และพิจารณาระดับความหนักของการอบอุ่นร่างกายและการคืนสู่สภาพปกติของการคลายอุ่นร่างกาย ด้วยการวัดอัตราการเต้นชีพจรก่อนและหลังการอบอุ่นร่างกายและการคลายอุ่นร่างกาย และ 2) แบบสอบถามความพึงพอใจและเจตคติของนักกีฬาฟุตบอลที่มีต่อรูปแบบการอบอุ่นร่างกายและการคลายอุ่นร่างกาย หาความเที่ยงตรงด้วยวิธีหาดัชนีความสอดคล้องของ Rovinelli และ Hamberton จากผู้เชี่ยวชาญจำนวน 4 ท่าน วิเคราะห์ข้อมูลด้วยค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงมาตรฐานและค่าร้อยละ

            ผลการวิจัยพบว่ารูปแบบการอบอุ่นร่างกายและคลายอุ่นร่างกายสำหรับนักกีฬาฟุตบอลโรงเรียนสวนกุหลาบวิทยาลัยที่ผู้วิจัยสร้างขึ้น เป็นรูปแบบการอบอุ่นร่างกายและคลายอุ่นร่างกายที่มีความเที่ยงตรงเชิงเนื้อหา รูปแบบการเคลื่อนไหว ระยะเวลาที่ใช้ ระดับความหนักของการอบอุ่นร่างกายและคลายอุ่นร่างกายเหมาะสมกับนักกีฬาฟุตบอลโรงเรียนสวนกุหลาบวิทยาลัย นักกีฬามีความพึงพอใจต่อรูปแบบการอบอุ่นร่างกายและคลายอุ่นร่างกายในระดับมาก และมีเจตคติต่อรูปแบบการอบอุ่นร่างกายและคลายอุ่นร่างกายอยู่ในระดับมากที่สุด

            สรุป รูปแบบการอบอุ่นร่างกายและคลายอุ่นร่างกายสำหรับนักกีฬาฟุตบอลโรงเรียนสวนกุหลาบวิทยาลัยที่ผู้วิจัยสร้างขึ้น สามารถนำไปปฏิบัติก่อนและหลังการฝึกซ้อมหรือแข่งขันฟุตบอลได้