Effects of Complex Training on Movement Performance in Thai Women’s National Basketball Team 3x3
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
The purpose of this research was to study and compare the effect of complex training on movement performance in Thai women’s basketball team 3x3. The population used in this research were 30 Thai women’s basketball players of 3x3 which were selected by the Basketball Sport Association of Thailand. The samples used in this research consisted of 20 people who were chosen by purposive sampling selection. The samples as mentioned were divided into an experimental group 10 people and a control group 10 people, whereby the experimental group was trained according to a complex training program consisted of resistance training, plyometric training, and sport-specific training sessions twice a week. The training period is 8 weeks, with 1 hour of training per day between 4 pm. – 5 pm. While the control group was trained using the Thai national team program. The instrument used to collect the data were IsokineticGYM80 beinbeuger 4E, Microgate optojump next RX30, and 5-0-5 Fusionsport smartspeed pro. The statistics for data analysis were mean, standard deviation, t-test, one-way repeated measures ANOVA, and Tukey’s multiple comparison test. Based on the analysis of the gathered data, the two finding were as follows:
1. There were significant difference of knee stretch and bend muscular strength, leg explosive power, and movement performance mean scores of the experimental group among before, after 4 weeks, and after 8 weeks of training sections at .05 level, while the abilitity mean scores as mentioned of the control group were no different.
2. There were significant difference of knee stretch and bend muscular strength, leg explosive power, and movement performance mean scores between experiment group and control group, both 4 and 8 weeks of training sections at .05 level, while the ability mean score as mentioned before training section was no different.
Article Details
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
Critical thinking in journals is the right of the author. The Association of Health Education, Physical Education and Recreation of Thailand is not always required, to create diversity in ideas and creativity.
ความคิด ข้อวิพากษ์ในวารสารเป้นสิทธิของผู้เขียน สมาคมสุขศึกษา พลศึกษา และสันทนาการแห่งประเทศไทยไม่จำเป็นต้องเห็นชอบด้วยเสมอไป เพื่อให้เกิดความหลากหลายในความคิดและความสร้างสรรค์
References
ถาวร กมุทศรี. (2560). การเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย = Phisical Fitness Conditioning. กรุงเทพฯ: วิทยาลัย วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา มหาวิทยาลัยมหิดล.
บุญเจือ สินบุญมา และวุฒิชัย ประภากิตติรัตน์. (2558). ผลการฝึกแบบผสมผสานที่มีต่อความเร็วและความคล่องแคล่วว่องไวของนักกีฬาวอลเล่ย์บอลระดับประถมศึกษา. วิทยานิพนธ์ครุศาสตร์มหาบัณฑิต สาขาวิชาพลศึกษา, มหาวิทยาลัยราชภัฏนครสวรรค์.
ภัสสร ธูปบุตร. (2562). ผลการฝึกแบบผสมผสานและการฝึกแบบควบคู่ที่มีต่อพลังกล้ามเนื้อขา และความคล่องแคล่วว่องไวของนักกีฬาวอลเลย์บอลหญิง. วิทยานิพนธ์การศึกษามหาบัณฑิต สาขาวิชาสุขศึกษาและพลศึกษา, มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ.
ไวพจน์ จันทร์เสม. (2558). เครื่องมือฝึกพลังกล้ามเนื้อแบบกระบอกลม. วารสารวิชาการ สถาบันการพลศึกษา, 193-198.
สนธยา สีละมาด. (2547). หลักการฝึกกีฬาสำหรับผู้ฝึกสอนกีฬา. กรุงเทพฯ: จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย.
สินีนุช โสฬส. (2562). ผลของการฝึกเสริมด้วยการฝึกเชิงซ้อนที่มีผลต่อสมรรถภาพของกล้ามเนื้อในนักกีฬาบาสเกตบอลหญิงระดับเยาวชน. วารสารคณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย, 20(1). 74-87.
สุหัท ภู่ทอง และชนินทร์ชัย อินทิราภรณ์. (2560). ผลฉับพลันของการฝึกเชิงซ้อนด้วยจำนวนครั้งและเวลาพักแตกต่างกันต่อพลังสูงสุด แรงสูงสุด และความเร็วสูงสุดในการกระโดด. วารสารวิทยาศาสตร์การกีฬาและสุขภาพ, 18(3). 63-72.
เสาวลักษณ์ ศิริปัญญา. (2550). ผลของการฝึกเชิงซ้อนแบบผสมผสานการฝึกด้วยน้ำหนักกับการเคลื่อนที่ในลักษณะ แรงระเบิด ที่มีต่อสมรรถภาพของกล้ามเนื้อในนักกีฬาเซปักตะกร้อหญิงทีมชาติไทย. วิทยานิพนธ์วิทยาศาสตรมหาบัณฑิต สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา สำนักวิชาวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย.
Bompa, T.O. (1999). Periodization: theory and methodology of training, (4th ed). Human kinetics. Champaign IL.
Chu, D.A. (1996). Explosive Power and Strength : Complex Training for Maxium Results. California: Human Kinetics.
Parson, (2001). Unleashing Plyometric The strength fitness Magazine on the net. Retrieved May 1, 2022. from http://www.protraing.com