การเปลี่ยนแปลงด้านสมรรถภาพทางกายภายหลังการหยุดฝึกซ้อมระยะสั้นในกีฬาฟุตซอล ระดับมหาวิทยาลัย

Abstract

การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาสมรรถภาพทางกายจากการหยุดฝึกซ้อมระยะสั้น 3 สัปดาห์ กลุ่มตัวอย่างเป็นนักกีฬาฟุตซอลชายของทีม มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ วิทยาเขตกําแพงแสน จํานวน 8 คน ซึ่งมีอายุระหว่าง 19- 22 ปี ซ่ึงกําลังฝึกซ้อมเตรียมทีมเข้าร่วมแข่งขันฟุตซอลคาเดนซ่า มินิยูลีก 2016 กลุ่มตัวอย่างทําการทดสอบสมรรถภาพทางกายด้านต่าง ๆ ประกอบด้วย เปอร์เซ็นต์ไขมัน ความความ อ่อนตัว พลังกล้ามเนื้อ ความไวของเท้า ความเร็ว ความคล่องแคล่วว่องไว และสมรรถภาพด้านแอโรบิก ก่อน เข้าสู่โปรแกรมการฝึกซ้อมระยะเวลา 12 สัปดาห์และเข้าสู่ช่วงการแข่งขัน 4 สัปดาห์ จากนั้นกลุ่มตัวอย่าง ทั้งหมดจะดําเนินการหยุดฝึกซ้อมเป็นระยะเวลา 3 สัปดาห์ และทําการทดสอบสมรรถภาพทางกายในสัปดาห์ ที่ 1 สัปดาห์ที่ 2 และสัปดาห์ที่ 3 นําข้อมูลสมรรถภาพทางกายด้านต่าง ๆ ไปวิเคราะห์ผลทางสถิติ ซ่ึง ประกอบด้วยค่าเฉล่ีย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน การวิเคราะห์ความแปรปรวนแบบวัดซ้ํามิติเดียว (One - way ANOVA with repeated measure) กําหนดความมีนัยสําคัญทางสถิติที่ระดับ 0.05

ผลการวิจัย พบว่า ตัวแปรสมรรถภาพด้านพลังกล้ามเนื้อ ในช่วงหยุดฝึกซ้อมสัปดาห์ที่ 3 ลดลง จากในช่วงหยุดฝึกซ้อมสัปดาห์ที่ 2 อย่างมีนัยสําคัญทางสถิติท่ีระดับ 0.05 ส่วนสมรรถภาพทางกายด้านไขมัน ในร่างกาย ความอ่อนตัว ความไวเท้า ความเร็ว ความคล่องแคล่วว่องไว สมรรถภาพแอโรบิก ภายหลังการ หยุดฝึกซ้อม 3 สัปดาห์ ไม่พบการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสําคัญทางสถิติที่ระดับ 0.05 เมื่อเปรียบเทียบกับ ช่วงก่อนหยุดการฝึกซ้อม (ช่วงท่ีมีการฝึกซ้อมและแข่งขัน)