การเปรียบเทียบผลของการฝึกบอลลิสติกและพลัยโอเมตริกที่มีต่อความเร็วลูกซอฟต์บอลและสมรรถภาพทางกาย

บทคัดย่อ

            การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาและเปรียบเทียบผลของการฝึกบอลลิสติกและการฝึกพลัยโอเมตริกที่ส่งผลต่อความเร็วลูกซอฟต์บอลและสมรรถภาพทางกายด้านพลังกล้ามเนื้อ ความเร็ว และความคล่องแคล่วว่องไว โดยกลุ่มตัวอย่างเป็นนักกีฬาซอฟต์บอลสมัครเล่นของโรงเรียนสาธิตแห่งมหาวิทยาลัย เกษตรศาสตร์ วิทยาเขตกำแพงแสน ศูนย์วิจัยและพัฒนาการศึกษา อายุ 14 – 17 ปี จำนวน 20 คน แบ่งเป็น ชาย 10 คน และหญิง 10 คน แบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม คือ บอลลิสติก และพลัยโอเมตริกทำการแบ่งออกเป็นกลุ่มละ 10 คน แบ่งเป็นชาย 5 คน และหญิง 5 คน ทำการฝึกเป็นระยะเวลา 6 สัปดาห์โดยฝึก 3 วันต่อสัปดาห์ โดยก่อนและหลังการฝึกจะมีการการทดสอบความเร็วลูกซอฟต์บอล พลังกล้ามเนื้อ ความเร็ว และความคล่องแคล่วว่องไว การวิเคราะห์ข้อมูลโดยใช้สถิติ ค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน การทดสอบความแตกต่างระหว่างค่าเฉลี่ยที่กลุ่มตัวอย่างเป็นอิสระจากกัน และการทดสอบความแตกต่างระหว่างค่าเฉลี่ยที่กลุ่มตัวอย่างไม่เป็นอิสระต่อกัน กำหนดระดับความมีนัยสำคัญที่ระดับ 0.05

             ผลการวิจัย พบว่า หลังการฝึกระยะเวลา 6 สัปดาห์ระหว่างกลุ่มที่ได้รับการฝึกบอลลิสติกและพลัยโอเมตริกมีความเร็วลูกซอฟต์บอลและสมรรถภาพทางกายไม่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ 0.05 และพบว่าระหว่างก่อนและหลังการฝึกเป็นระยะเวลา 6 สัปดาห์ในกลุ่มที่ได้รับการฝึกบอลลิสติกมีค่าความเร็วลูกซอฟต์บอลเพิ่มขึ้น และในกลุ่มที่ได้รับการฝึกด้วยการฝึกพลัยโอเมตริกมีความเร็วลูกซอฟต์บอลและพลังกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ 0.05  

             จากการวิจัย สามารถสรุปได้ว่าการฝึกบอลลิสติกและพลัยโอเมตริกสามารถเพิ่มความเร็วลูกซอฟต์บอลได้เพิ่มขึ้น