รูปแบบการบำบัดความเครียดเชิงบูรณาการระหว่างเรกิกับสติ: ศึกษากรณี ผู้บริหารโรงแรมโฮเทลฟิวส์ อำเภอเมือง จังหวัดระยอง

บทคัดย่อ

บทความวิจัยนี้ มีวัตถุประสงค์เพื่อ 1) เพื่อศึกษาบริบทพื้นฐานด้านสุขภาวะ สภาพปัญหาของผู้บริหารโรงแรมโฮเทลฟิวส์ อำเภอเมือง จังหวัดระยอง และรูปแบบการบำบัดความเครียดตามแนวทางเรกิ 2) เพื่อศึกษาวิเคราะห์รูปแบบการบำบัดความเครียดตามหลักสติในพระพุทธศาสนาเถรวาท และ 3) เพื่อพัฒนาและนำเสนอรูปแบบการบำบัดความเครียดเชิงบูรณาการระหว่างเรกิกับสติ ของผู้บริหารโรงแรมโฮเทลฟิวส์ อำเภอเมือง จังหวัดระยอง เป็นการวิจัยและพัฒนา แบบผสมผสานวิธี โดยการศึกษาเอกสารและงานวิจัย การสัมภาษณ์เชิงลึก การสร้างกระบวนการฝึก ทำการทดลองภาคสนาม และวัดผลการทดลองเป็นระยะ เครื่องมือที่ใช้ในการวิจัยได้แก่ แบบสัมภาษณ์เชิงลึก แบบประเมินความเครียด (SPST-20) เครื่องวัดความดันโลหิต เครื่องวัดคลื่นไฟฟ้าสมอง (EEG) สมุดจดบันทึก การสังเกตการณ์และการสัมภาษณ์หลังการฝึก ผลการศึกษาพบว่า 1) ความเครียดของผู้บริหารโรงแรมโฮเทลฟิวส์ อำเภอเมือง จังหวัดระยอง เกิดขึ้นจากความรู้สึกภายในจิตใจ ได้แก่ ความคาดหวัง ความกังวล ความต้องการ และการปรับตัวต่อสภาวะภายนอกที่มีความขัดแย้งกับความต้องการภายใน 2) กระบวนการฝึกอบรม ผู้วิจัยได้ใช้หลัก สติปัฏฐาน 4 และใช้หลักอริยสัจ 4 เป็นตัวกำหนดกระบวนการ ประกอบด้วยการฝึกสติและการใช้เรกิในการบำบัดความเครียดให้ตนเองและผู้อื่น 3) การวิจัยครั้งนี้ทำให้ได้องค์ความรู้ใหม่คือ รูปแบบการบำบัดความเครียดเชิงบูรณาการระหว่างเรกิกับสติที่สร้างผลลัพธ์ 4 ด้านคือ มีความสงบ มีปัญญา มีเมตตา และมีความสุข ด้วยคอร์สฝึกอบรมที่ให้ผู้ฝึกได้เรียนรู้วิธีรับมือกับความคิด และบำบัดความเครียดด้วยตนเองได้ โดยใช้ระยะเวลา 2 วัน มีชื่อว่า คอร์สพบสุขจากภายใน The Happiness Within