สุขภาวะแนวทางพุทธของผู้สูงวัย

บทคัดย่อ

          สุขภาวะแนวทางพุทธของผู้สูงวัย ประกอบด้วยองค์รวมในการดำเนินชีวิต 3 ด้าน คือ 1) การควบคุมผัสสะที่เกิดขึ้นกับตัวเราให้อยู่ในขอบเขตของความพอเหมาะพอดี มีสติ ควบคุมการกระทำทั้งกาย วาจา ใจ 2) มีเจตนาดีในการกระทำ การติดต่อกับโลกภายนอก 3) การมีปัญญาที่ดี คือ เข้าใจเหตุปัจจัยที่เกิดขึ้นและมีผลกระทบต่อตัวเรา

          เนื่องจากมนุษย์ต้องอยู่ในสังคม จึงต้องปฏิสัมพันธ์กับบุคคลภายในครอบครัวและโลกภายนอก ซึ่งมีความซับซ้อนจนก่อให้เกิดความเครียด ความทุกข์ใจขึ้น ซึ่งทั้ง 3 ด้านนี้ จะเกิดขึ้นได้ด้วยการปฏิบัติตนให้อยู่ในศีล สมาธิ ปัญญา ซึ่งได้มาด้วยการมีศรัทธาต่อพุทธศาสนา จนน้อมนำไปสู่การปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐาน ศึกษาหลักธรรมต่าง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อริยมรรคมีองค์มรรค 8 ได้อย่างถ่องแท้ เข้าใจหลักการของธรรมเหล่านั้นอย่างถูกต้อง จนจิตเกิดความสงบจนสามารถวิเคราะห์เหตุแห่งทุกข์นั้นและแก้ทุกข์นั้นด้วยปัญญาได้