ความรักที่ดีในยุคดิจิทัล: การสื่อสารระหว่างบุคคล การปรับตัวเข้าหากัน และสุขภาวะทางอารมณ์ในยุคแห่งเทคโนโลยี
Article Sidebar
Main Article Content
บทคัดย่อ
บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาลักษณะของความรักที่ดี (healthy love) ในบริบท
ยุคดิจิทัล ซึ่งเทคโนโลยีเข้ามามีอิทธิพลต่อการเริ่มต้น ดำรงอยู่ และยุติความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
อย่างลึกซึ้ง โดยใช้กรอบแนวคิดจากจิตวิทยาเชิงบวก ทฤษฎีการสื่อสารระหว่างบุคคล และแนวคิดเรื่องการปรับตัวในความสัมพันธ์ เพื่อตอบคำถามว่า ความรักสามารถดำรงอยู่ได้อย่างมั่นคงได้อย่างไร ท่ามกลางบริบทการสื่อสารที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว การศึกษานี้ใช้วิธีวิเคราะห์เชิงเนื้อหาและสังเคราะห์แนวคิดจากงานวิจัยและบทความวิชาการที่เกี่ยวข้อง เพื่อวิเคราะห์ปรากฏการณ์ร่วมสมัย
ที่ส่งผลต่อความสัมพันธ์ ได้แก่ การยุติความสัมพันธ์โดยไม่กล่าวลา (ghosting) การใช้สัญลักษณ์ดิจิทัลแทนถ้อยคำ ความคาดหวังในการตอบสนองแบบเรียลไทม์ ความหึงหวงในโลกออนไลน์ ความไม่สมดุลในการเปิดเผยตน (asymmetric intimacy) และความสัมพันธ์แบบเปิด (open relationship)
ผลการศึกษาชี้ให้เห็นแนวทางในการสร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่มั่นคงในยุคดิจิทัล 4 ประการ ได้แก่ (1) การสื่อสารอย่างมีสติ (mindful communication) (2) การปรับตัวโดยไม่ละทิ้งความเป็นตนเอง (adaptive intimacy) (3) การสร้างพื้นที่ปลอดภัยทางใจ (emotional safe space) และ (4) การสร้างข้อตกลงร่วมกันอย่างชัดเจน (relational agreement) แนวทางเหล่านี้สะท้อนว่า แม้เทคโนโลยี
จะเปลี่ยนรูปแบบการติดต่อ แต่ความรักที่มั่นคงยังต้องอาศัยความเข้าใจ ความซื่อสัตย์ และความตั้งใจในการดูแลกันอย่างสม่ำเสมอองค์ความรู้จากบทความสามารถนำไปประยุกต์ใช้ในงานแนะแนว
การให้คำปรึกษาเชิงจิตสังคม และการพัฒนาทักษะความสัมพันธ์ในบริบทครอบครัว ชุมชน และพื้นที่ออนไลน์ที่กำลังเติบโตอย่างรวดเร็ว
Article Details
อนุญาตภายใต้เงื่อนไข Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
เอกสารอ้างอิง
Altman, I., & Taylor, D. A. (1973). Social penetration: The development of interpersonal relationships. Rinehart and Winston.
Angelini, F., & Gini, G. (2025). Digital stress and friendship conflict in adolescence: The role of perceived norms and features of social media. Frontiers in Digital Health, 3, 1497222. https://doi.org/10.3389/fdgth.2025.1497222.
Baym, N. K. (2015). Personal connections in the digital age (2nd ed.). Polity Press.
Briciu, V. A., Michel, A., & Chavez, J. M. (2024). Safe space for dialogue and its role in rebuilding trust. Dialogue and Universalism, 15(3), 36. https://www.mdpi.com /2078-1547/15/3/36.
Conley, T. D., Matsick, J. L., Moors, A. C., & Ziegler, A. (2017). Investigation of Consensually Nonmonogamous Relationships: Theories, Methods, and New Directions. Perspectives on Psychological Science, 12(2), 205-232. https://doi.org/ 10.1177/1745691616667925.
Danesi, M. (2017). The Semiotics of Emoji: The Rise of Visual Language in the Age of the Internet. Bloomsbury Publishing.
Dubé, S., Gesselman, A. N., Kaufman, E. M., Bennett-Brown, M., Ta-Johnson, V. P., & Garcia, J. R. (2024). Beyond words: Relationships between emoji use, attachment style, and emotional intelligence. PLOS ONE, 19(12), e0308880. https://doi.org/10.1371/journal. pone.0308880.
Ellison, N., Heino, R., & Gibbs, J. (2006). Managing Impressions Online: Self-Presentation Processes in the Online Dating Environment. Journal of Computer-Mediated Communication, 11(2), 415–441. https://doi.org/10.1111/j.1083-6101.2006.00020.x.
Fleckenstein, J. R., & Cox, D. W. (2015). The association of an open relationship orientation with health and happiness in a sample of older US adults. Sexual and Relationship Therapy, 30(1), 94–116. https://doi.org/10.1080/14681994.2014.976997.
Fromm, E. (1956). The art of loving. Harper & Row.
Gable, S. L., & Reis, H. T. (2010). Good news! Capitalizing on positive events in an interpersonal context. Advances in Experimental Social Psychology, 42, 195–257. https://doi.org/10.1016/S0065-2601(10)42004-3.
Gibbs, J. L., Ellison, N. B., & Heino, R. D. (2006). Self-presentation in online personals: The role of anticipated future interaction, self-disclosure, and perceived success in Internet dating. Communication Research, 33(2), 152–177. https://doi.org/ 10.1177/0093650205285368.
Gottman, J. M. (1999). The seven principles for making marriage work. Crown Publishing Group.
Gottman, J. M., & Silver, N. (2015). The seven principles for making marriage work. Harmony Books.
Holtzman, S., Kushlev, K., Wozny, A., & Godard, R. (2021). Long-distance texting: Text messaging is linked with higher relationship satisfaction in long distance relationships. Journal of Social and Personal Relationships, 38(12), 3543–3565. https://doi.org/10.1177/02654075211043296.
Huh, E. (2025). The impact of emojis on perceived responsiveness and relationship satisfaction in text messaging. PLOS ONE, 20(7), e0326189. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0326189.
Korobov, N., & Barnes, A. (2024). Managing Jealousy within Non-Monogamous Romantic Relationships: A Critical Discursive Psychological Approach. Journal Southern Communication Journal, 89(3–4), 228–246. https://doi.org/10.1080/ 1041794X.2024. 2382094.
Kovan, A. (2023). Social media jealousy and life satisfaction in romantic relationships: The mediating role of communication skills. Actualidades en Psicología, 37(135), 111-127. http://dx.doi.org/10.15517/ap.v37i135.51265.
LeFebvre, L. E., Allen, M., Rasner, R. D., Garstad, S., Wilms, A., & Parrish, C. (2019). Ghosting in emerging adults’ romantic relationships: The digital dissolution disappearance strategy. Imagination, Cognition and Personality, 39(2), 125–150. https://doi.org/10.1177/0276236618820519.
Miller, H., Thebault-Spieker, J., Chang, S., Johnson, I., Terveen, L., & Hecht, B. (2016). Blissfully happy or ready to fight: Varying interpretations of emoji. Proceedings of the International AAAI Conference on Web and Social Media, 10(1), 259–268. https://doi.org/10.1609/icwsm.v10i1.14757.
Muise, A., Christofides, E., & Desmarais, S. (2009). More information than you ever wanted: Does Facebook bring out the green-eyed monster of jealousy? CyberPsychology & Behavior, 12(4), 441–444. https://doi.org/10.1089/cpb.2008.0263.
Parsakia, K., & Rostami, M. (2023). Digital intimacy: How technology shapes friendships and romantic relationships. AI and Tech in Behavioral and Social Sciences, 1(1), 27–34. https://doi.org/10.61838/kman.aitech.1.1.5.
Prada, M., Rodrigues, D. L., Garrido, M. V., Lopes, D., Cavalheiro, B., & Gaspar, R. (2018). Motives, frequency and attitudes toward emoji and emoticon use. Telematics and Informatics, 35(7), 1925–1934. https://doi.org/10.1016/j.tele.2018.06.005.
Reis, H. T., & Shaver, P. (1988). Intimacy as an interpersonal process. In S. Duck (Ed.), Handbook of personal relationships. John Wiley & Sons.
Rogers, C. R. (1951). Client-Centered Therapy: Its Current Practice, Implications, and Theory. Houghton Mifflin.
Seligman, M. E. P. (2011). Flourish: A visionary new understanding of happiness and well-being. Free Press.
Similton, O., & Wice, M. (2024, March 11). Gen Z and ghosting: Psychology Department research team explores the morality of this modern dating phenomenon. The Self Monitor. https://hawksites.newpaltz.edu/psychology/archives/1983.
Stevic, A. (2024). Under pressure? Longitudinal relationships between different types of social media use, digital pressure, and life satisfaction. Social Media + Society, 10(1). 1-12. https://doi.org/10.1177/20563051241239282.
Sullivan, K. T. (2021). Attachment style and jealousy in the digital age: Do attitudes about online communication matter?. Frontiers in Psychology, 12, 78542. https://doi.org/ 10.3389/fpsyg.2021.678542.
Terry, C., & Cain, J. (2016). The Emerging Issue of Digital Empathy. American journal of pharmaceutical education, 80(4), 58. https://doi.org/10.5688/ajpe80458.
Ouytsel, J. V., Walrave, M., Ponnet, K., Willems, A.-S., & Van Dam, M. (2019). Adolescents’ perceptions of digital media’s potential to elicit jealousy, conflict and monitoring behaviors within romantic relationships. Journal of Psychosocial Research on Cyberspace, 13(3), 3. https://doi.org/10.5817/CP2019-3-3.
Walther, J. B. (1996). Computer-mediated communication: Impersonal. interpersonal, and hyperpersonal interaction. Communication Research, 23(1), 3–43.
https:// doi.org/10.1177/009365096023001001.
