ผลของโปรแกรมการส่งเสริมกิจกรรมทางกายโดยใช้ แอปพลิเคชันเกมออกกำลังกายที่มีต่อสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับสุขภาพของนักศึกษาระดับอุดมศึกษา
Article Sidebar
Main Article Content
บทคัดย่อ
การวิจัยในครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเปรียบเทียบค่าคะแนนของสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับสุขภาพก่อนและหลังการทดลองของกลุ่มทดลองโดยการใช้โปรแกรมการส่งเสริมกิจกรรมทางกายโดยใช้แอปพลิเคชันเกมออกกำลังกาย กลุ่มตัวอย่างเป็นนักศึกษามหาวิทยาลัยราชภัฏสงขลา คณะครุศาสตร์ สาขาวิชาพลศึกษา จำนวน 30 คน ได้รับโปรแกรมการส่งเสริมกิจกรรมทางกายโดยใช้แอปพลิเคชันเกมออกกำลังกาย เป็นเวลา 8 สัปดาห์
ผลการวิจัยพบว่าค่าเฉลี่ยของผลการทดสอบสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับสุขภาพของกลุ่มทดลองหลังได้รับโปรแกรมการส่งเสริมกิจกรรมทางกายโดยใช้แอปพลิเคชันเกมออกกำลังกายที่มีต่อสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับสุขภาพของนักศึกษาระดับอุดมศึกษาสูงขึ้นจากก่อนการทดลองอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 จำนวนสองรายการ รายการแรกได้แก่ ความแข็งแรงและความอดทนของกล้ามเนื้อ (Muscle Strength and Endurance) และรายการที่สองความอดทนของระบบหัวใจและไหลเวียนเลือด (Cardiovascular Endurance)
Downloads
Article Details
อนุญาตภายใต้เงื่อนไข Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
ลิขสิทธิ
เอกสารอ้างอิง
กรมควบคุมโรค. (2563). รายงานสถานการณ์โรค NCDs เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้อง พ.ศ. 2562. กรุงเทพฯ: อักษรกราฟฟิคแอนด์ดีไซน์.
กองกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ กรมอนามัย. (2561). แผนส่งเสริมกิจกรรมทางกาย พ.ศ. 2561-2573. กรุงเทพฯ: เอ็นซี คอนเซ็ปต์.
เจริญ กระบวนรัตน์. (2561). วิทยาศาสตร์การฝึกสอนกีฬา : Science of Coaching. (พิมพ์ครั้งที่ 2). กรุงเทพฯ: สินธนาก๊อปปี้.
ณัฐพล ม่วงทำ. (2564). รายงานสถิติ Thailand Digital Stat 2021. สืบค้นเมื่อ 4 มกราคม 2564, จาก https://bit.ly/3nfMPzh
ถิรจิต บุญแสน. (2562). ดัชนีมวลกายสำคัญอย่างไร. สืบค้นเมื่อ 13 มกราคม 2565, จาก https://bit.ly/40dcE1o
ธรรมนิติ. (2563). รู้ปรับตัวอย่างไร ให้ชีวิตและธุรกิจอยู่รอดในยุค New Normal. สืบค้นเมื่อ 10 มกราคม 2565, จากhttps://www.dharmniti.co.th/new-normal/
นิวัฒน์ บุญสม. (2560). การพัฒนาความอ่อนตัวด้วยการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ. Veridian E-Journal, Silpakorn University. 10(2), 2173-2184, จาก https://bit.ly/3lyvhOz
ปิยวัฒน์ เกตุวงศา และกรกนก พงษ์ประดิษฐ์. (2563). ฟื้นกิจกรรมทางกายในประเทศไทยหลังวิกฤตโควิด-19. (พิมพ์ครั้งที่ 2). นนทบุรี: ภาพพิมพ์.
ปิยวัฒน์ เกตุวงศา, ปัญญา ชูเลิศ, วิภาดา เอี่ยมแย้ม, อับดุล อุ่นอำไพ, และอภิชาต แสงสว่าง. (2563). คู่มือกิจกรรมทางกายประจำบ้าน. นนทบุรี: สหมิตรพริ้นติ้งแอนด์พับลิสชิ่ง.
สำนักวิทยาศาสตร์การกีฬา. (2562). แบบทดสอบและเกณฑ์มาตรฐานสมรรถภาพทางกายของประชาชน อายุ 19-59 ปี. กรุงเทพฯ: สำนักวิทยาศาสตร์การกีฬา กรมพลศึกษา กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา.
สุกฤษฏิ์ ฤทธิธรรม และสาธิน ประจัญบาน. (2560). ผลการฝึกแบบหนักสลับเบาที่มีต่อความอดทนของระบบหายใจและไหลเวียนโลหิตของนักกีฬาแบดมินตัน โรงเรียนสาธิตมหาวิทยาลัยรามคำแหง (ฝ่ายประถม). วารสารวิจัยราชภัฏพระนคร สาขาวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี. 10(2), 81-92.
สุนิษา คชายุทธ. (2562). ผลของการฝึกโปรแกรมแบบสถานีและการฝึกแบบหนักสลับเบาที่มีต่อความอดทนระบบไหลเวียนโลหิตของนักกีฬาฟุตซอล โรงเรียนวัดราชบพิธ. [วิทยานิพนธ์การศึกษา สาขาวิชาสุขศึกษาและพลศึกษา คณะพลศึกษา มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ]. สืบค้นเมื่อ 7 ธันวาคม 2565, จาก http://ir-ithesis.swu.ac.th/dspace/handle/123456789/565
Super poll. (2563). จริตใหม่ประชาชนหลังพ้นโควิด-19. สืบค้นเมื่อ 10 มกราคม 2565, จาก www.superpollthailand.net
Lisa Witherspoon. (2014). Exergaming. Retrieved 17 May, 2022, from https://bit.ly/3TDGWrU
World Health Organization. (2010). Global Recommendations on Physical Activity for Health. Geneva: World Health Organization.
World Health Organization. (2020). Guidelines on Physical Activity and Sedentary Behavior. Geneva: World Health Organization.
