กลับไปที่รายละเอียดบทความ การพัฒนาสมรรถภาพทางกายของผู้สูงอายุโดยใช้โปรแกรมการออกกำลังกายมโนราห์แบบประยุกต์ 14 ท่า บนตารางเก้าช่อง ดาวน์โหลด ดาวน์โหลด PDF